Vita Vites Omega3 Pure Oil Fra Fish Hjelper & Benefits

Hva er Omega-3? Omega-3 en flerumettet fettsyre (PUFA), et kosttilskudd kilde og nødvendig for vår helse og vår kropp kan ikke produsere dem. Omega-3 består av "essensielle" fettsyrer nemlig DHA (dokosaheksaensyre), EPA (eikosapentaensyre) og ALA (alfa-linolensyre). DHA og EPA refererer til marin kilde som finnes først og fremst i fet fisk. Det stemmer: Fish. Den beste fisken for Omega-3 er laks, tunfisk, sardiner og â € "alle en del av bluefish familien. Faktisk, kaldt vann fisk er de som vanligvis inneholder det høyeste beløpet av Omega-3, som for eksempel fisk som er fanget i Norge eller New Zealand. ALA refererer til vegetabilske oljer som raps, soyabønner, linfrø, linfrø, og olivenoljer og nøtter som engelsk valnøtter. For å holde seg frisk vi trenger for å få disse fettsyrene fra vår Food.What er Fish Oil Fiskeolje inneholder to av omega-3 "essensielle" fettsyrer - EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) og ofte hentet fra flere typer fisk som er spesielt rik på de gunstige oljer kjent som Omega-3 fettsyrer. Den beste fisken som inneholder høyest mengde Omega-3 som regel en del av bluefish familien; de er laks, tunfisk, torsk og sardiner. Vi kan få â € ~Fish Oil "ved å ta kosttilskudd som en del av vårt kosthold eller fra å spise fisk å bo healthy.active