Hvor å beskytte øynene mot Uv

o Den beste måten å beskytte øynene mot UV-skader er å bruke et UV-filter som vil stoppe de fleste av de skadelige strålene går inn øynene dine. Briller og kontaktlinser kan ha innebygd UV-beskyttelse.

o Alle ACUVUE® kontaktlinser har UV-blokkerende filtre * innebygget i linsematerialet, noe som vil bidra til å beskytte deg gjennom hele året, ikke bare på solrike sommerdager.

o Solbriller alene vil ikke blokkere alle UV-stråler, som sollys kan fortsatt nå øynene gjennom sidene av solbriller. Bruken av en UV-blokkerende kontaktlinser vil gi deg ekstra beskyttelse.

o Ikke alle solbriller vil ha samme grad av beskyttelse. En effektiv par solbriller bør være i stand til å blokkere ut både UVA og UVB stråler. Mens alle solbriller blokkerer ut UVB-stråling, bør et par gode også måles til å blokkere ut 99% til 100% av UVA stråler.

o Plukk store linser som passer nær øynene. For å hindre sollys å nå gjennom sidene av solbriller, bruk sjal rundt stil briller.

o Dyrt designer solbriller eller polariserende linser er ikke nødvendigvis garantert å være effektiv mot de skadelige strålene fra solen.

o Vanlige solbriller - den typen uten sertifisert UVA /UVB-beskyttelse - kan forårsake mer skade på øyne enn ikke. Dette er fordi de mørke linsene føre til at elever i øynene utvider seg, slipper inn flere UVA-stråler som vil skade netthinnen og linsen på øynene.

o Selv barn trenger for å beskytte øynene. Som huden din, er det meste av solskader på øynene påløpt i en persons tidlige utviklings år. Så solbeskyttelse er viktig for unge mennesker.

o Sollys er på sitt mest intense mellom klokken 10 om morgenen til to på ettermiddagen, noe som betyr at ultrafiolett eksponering til huden er mest farlig da. Imidlertid viser nyere forskning at øynene er mest utsatt i løpet av formiddagen og ettermiddagen så sørg for at øynene dine er godt beskyttet hele dagen.

o Reflektert lys kan forårsake øye brenne. Ved store høyder, snødekte fjell, sandstrender og reflekterende vannmasser som innsjøer, elver og hav, er soleksponering på sitt mest intense.

o God ernæring kan også bidra til å beskytte øynene. Lutein som finnes i matvarer som grønnkål, spinat, brokkoli og mange gule eller oransje frukter og grønnsaker fungerer som en antioksidant for beskyttelse av celler. Det bidrar til å hindre skadelig blått lys fra å nå - og dermed forårsaker skade - til sensitiv tilbake vev av netthinnen. Lutein kan dermed bidra til å støtte den beskyttelsen som tilbys av UV-blokkerende kontaktlinser og briller.