Hva betyr svært lav kalori dietter nødvendigvis bety?

Viktig informasjon om svært lav kalori diett

Svært lav kalori diett er bare én mulighet ut av mange forskjellige typer dietter. Fordi disse dietter kutte kaloriinntaket til nivåer som er svært lavt det anbefales at du konsultere en medisinsk faglig for å få råd. Mens leger vil noen ganger anbefale dem til pasienter som trenger å gå ned i vekt raskt, de er ikke trygt for alle. Vi vil være fokus på noen av funksjonene i svært lav kalori diett i denne artikkelen.

Ett punkt å huske om ekstreme dietter er at det kan være usunne konsekvenser. Med reduksjon av kalorier, når kosten; kan du noen ganger ha uønskede resultater. Noen av bivirkningene som folk opplever er tretthet, diaré, forstoppelse og kvalme. Det er noen alvorlig tunge folk som går på ekstreme dietter og har lidd av gallestein; som kunne ha vært et resultat av hastigheten til hvilken vekten var tapt, snarere at diett diett. Hvis du går på en slik diett og oppleve noen alvorlige bivirkninger, bør du holde legen informert om symptomene dine.

En diett som brukes mye er Optifast som er brukes globalt av mange sykehus. Dette er en diett som er utviklet spesielt for folk som er minst 50 pounds overvektig, eller som har en BMI (body mass index) på over 30. Med andre ord, hvis du er bare noen få pounds overvektig, bør du ikke vurderer denne dietten. Som du er i en medisinsk setting med Optifast kosthold er det en fordel at fremgangen blir konstant overvåket. Siden dette programmet har eksistert siden 1974, og mer enn en million mennesker har gått gjennom det, har det en solid track record for sikkerhet og effektivitet. Hvis du seriøst vurderer dette programmet, drastisk endre kosthold og livsstil er noe du må gjøre.

Avdekk mer info i forhold til Adios vurderinger uk.

Overvektige vektige~~POS=HEADCOMP mennesker finner svært lav kalori diett for å være tiltalende, men det gjør folk som lider av spiseforstyrrelser som anorexia nervosa, som er en fare for disse diettene. Dette er en tilstand der folk har en opptatthet av å være tynn, og har et forvrengt syn på sitt eget utseende. Mange mennesker som lider av slike spiseforstyrrelser vil tenke på seg selv som fett, mens andre vil se dem som svært tynn. Ernæringsmessige mangler kan skje fordi disse typer mennesker vil vanligvis nekter å konsumere matvarer som har høyere kaloriinnhold, noe som kan føre til bivirkninger som hår og negler problemer, depresjon og hypotermi, som gjør at de føler seg kald på grunn av sine kroppens temperatur er lavere enn hva som anses å være normal. Hvis du ser noen som er for tynn på en svært lav kalori diett bør du prøve og få dem til å finne noen hjelp. Det kan være vanskelig å velge den beste dietten plan, og svært lav kalori diett kan virke fristende, fordi de lover raske vekttap. Men bør du nærme dem med mye forsiktighet, med mindre selvfølgelig din diett blir overvåket av en lege. Tilstrekkelig veiledning er nødvendig før du går på en svært lav kalori diett som de kan være farlig uten det.