Det er Definer noen grunn for Snoring

Når folk puste under søvn luft kommer inn i nese eller munn, og reiser gjennom luftveiene til lungene. Hals musklene normalt holde luftveiene inngangen åpen, men en gang hals musklene ikke klarer å gjøre denne jobben, og dette resultatet til pusten med hard lyd som er kjent som snorking. Det skjer når en person ikke kan flytte luft fritt gjennom hans eller hennes nese og munn under søvn. Den irriterende lyden av snorking er forårsaket av visse strukturer i munn og svelg også. Selv om det er normalt at det påvirker 40 prosent av mennene og 25 prosent av kvinner, eldre mennesker er spesielt utsatt for snorking, og det har funnet ut at om lag en tredjedel av personer i alderen 55 til 84 snorke om en gang kan tyde på en alvorlig helsetilstand.

Grunnen til snorking er ikke godt kjent, men noen mulige årsaker som letter snorking blir overvektige, Hevelse i vevet under den siste måneden av svangerskapet, blokkering i nesen, Fylte nese fra en forkjølelse eller allergi, spesielt hvis det varer lenge. Når folk med ekstra hals vev prøve å sove de kan lider av problemet blokkering av luft deretter tungen faller mot baksiden av halsen, hvor det kan delvis eller helt blokkere luftveiene åpne og kampen for å puste gjennom et delvis blokkert luftveiene skaper lyden av snorking. Det kan føre til dårlig søvn og tretthet på dagtid, irritabilitet og økt helseproblemer. Hvis noen snorke de gjør en skurrende, surklende, sniffet lyd mens puste under søvn. Snorking har en tendens til å forverres med alderen og tynne mennesker snorke, også.

Det er noen enkle endringer man kan gjøre for å redusere eller stoppe snorking. Liggende på ryggen gjør undersiden av tungen og ganen kollaps til bakveggen av halsen, forårsaker en vibrerende lyd under søvn. Sove på din kan bidra til å forhindre dette. Redusere vekt og unngå alkohol kan også fungere. Det finnes en rekke metoder for å behandle snorking som EPAP- som er ekspiratorisk positivt luftveistrykk som anvendes for å utvide den hals for komfortabel ånde. Anti snorking puter er en annen måte som er utformet for å holde hals luftveiene åpne ved å støtte nakken i en bestemt posisjon for å redusere innsnevring og skape optimale puste justering. En gang Snorking kan være relatert til den enkeltes daglige livsstil. Herbal spray er svært effektiv for å stoppe snorking og bruke løsningen av spray vil redusere foring av neseborene på en måte som fremmer mer plass til å puste en kan bli kvitt snorking.

Alex Bowmann er forfatteren av denne artikkelen. For ytterligere detaljer om Snorking og stoppe Snorking kan du besøke nettstedet.