Det finnes ulike måter å stoppe Snoring

Når søvn blir avbrutt av gitter, irriterende lyden av snorking, er det ikke bare søvnen din, men også humøret, produktiviteten, din energi og din generelle velvære og livskvalitet som lider . Det viktigste å oppdage er hva som forårsaker Snorking og måter å stoppe Snorking. Uten en idé i denne retningen, vil en løsning på problemet være unnvikende. Snorking er lyden gjort av luft som passerer gjennom trange luftveier, som forårsaker deler av halsen eller nesen til å vibrere. Når luft inhaleres under søvn, det går inn i munnen eller nesen, og passerer over den myke ganen på sin vei til lungene. I denne tilstanden, luftveiene kollapser eller blir blokkert under søvn. Den trange eller blokkerte passasjen forstyrrer luftstrømmen .Dette fører grunne pust eller pustepauser. Mange mennesker snorke når de lider av allergi, er syke, eller er spesielt sliten. Det er en annen ulike måter å stoppe Snorking som å slutte å røyke og alkohol. Hvis problemet med snorking er ubehandlet kan det også føre til endringer i hvordan kroppen bruker energi. Disse endringene øke risikoen for fedme og diabetes.

Når en snorking problem kommer inn i livet, det påvirker hele helse og livet til den enkelte og hans eller hennes partner. Snorking er mer enn bare irritasjon. Det har vist seg å forstyrre søvnen til 90 millioner amerikanske voksne og deres partnere. Selv om de konkrete årsakene til snorking er vanskelig å isolere, det er noen vanlige årsaker og den gode nyheten er at endringer i livsstil og medisinske fremskritt kan minimere problemet. Når potensielle årsaker til snorking er identifisert kirurgisk behandling og ikke-kirurgiske behandlinger kan være løsningen. Disse behandlingene er fokus på å redusere eller fjerne luftveis hindringer.

Overvekt kan også gjøre halsen større og kan øve ekstra press på øvre luftveier. Anatomien i munnen er en av de ulike årsakene til snorking. En tykkere eller floppy bløte ganen eller en langstrakt drøvelen kan begrense luftveiene og blokkere luftstrømmen, forstørrede mandler eller en stor tunge basen kan også forårsake blokkeringer. Disse symptomene kan ofte avhjelpes gjennom minimal-invasive behandlinger. Aldringsprosessen begrenser også hjernen signaler evne til å holde hals musklene stive under søvn. Dermed airway er mer sannsynlig å begrense eller kollapse. Dersom oksygen synker til et farlig nivå, utløser det hjernen til å forstyrre søvnen. Dette bidrar til å stramme de øvre luftveiene muskler og åpne luftrøret. Kontinuerlig Positive Airway Pressure at CPAP er den mest anbefalte behandling for moderat til alvorlig obstruktiv søvn problem på grunn av snorking.

Alex Bowmann er forfatteren av denne artikkelen. For ytterligere detaljer om måter å stoppe Snorking og årsakene til Snorking kan du besøke nettstedet.