Umiddelbar Foot Pain Behandling Hindrer Reoccurrence

Foot smerte rundt ankelen er ganske vanlig. Bare gå på ujevnt underlag kan føre til en sene til forstuing eller ligament å rive. Sportslige skader som regel innebære mer alvorlige rivende muskler og enda oppsprekking bein. Motta foten smerte behandling så tidlig som mulig vil spare deg fra utvidet smerte og immobilitet.

Foot smerte behandling er basert på besøksforbud ankelen fra ytterligere bevegelse og hviler det til rette for helbredelse. For riktig ankel smertebehandling og gjenvinning se en podiatrist så snart som mulig. Han vil gjennomføre profesjonell ankelbånd etter diagnose om du har en lav eller høy forstuing eller noe mer alvorlig.

For førstehjelp etter en ankel forstuing, skal området settes på isen for å redusere hevelse og betennelse. Området har en tendens til å varme opp raskt, spesielt i tilfeller med høy effekt, slik som ulykker. De myke vev lider traumer i disse tilfellene. Med hevelsen ned, vil det være riktig blodsirkulasjon og lymfe drenering. Smertestillende medikamenter kan tas for å bekjempe den stikkende smerte.

Etter å ha hvilt i noen timer, bør foten flyttes ved å rotere ankelen og langsomme ben bevegelser for å hindre den fra å stivne. Den podiatrist er bevandret med den beste terapi for ankelskade behandling så han plasserer pasienten på et regiment som fører til rask utvinning. Pasienter kan se frem til å fullføre utvinning og ingen fare for gjentakelse.

Flytte foten rundt etter innledende fasen av healing ikke bare hindrer stivhet, men holder også musklene fra å bli svak. De foten muskler som er i god tone la foten med en bue. Flat footedness er en indikasjon på svake muskler. Movement vil også forhindre arrvev formasjon.

Eksisterende problemer med sener i foten kan gjøre ting verre. Disse betingelsene er generelt referert til som tendonipathies med sene er mest vanlig. Overforbruk er den vanlige årsaken, og dette understreker igjen behovet for en god hvile. I skader som involverer frakturer, de aktuelle ben er tibia som er tykk og på det indre ben, og fibula som er tynn på utsiden.

Avhengig av alvorligheten, kompresjons bandasjer eller elastiske anvendes bærere for foten smertebehandling. Høyde kan være nødvendig så å tilbringe en dag eller to på sykehuset kan være foreskrevet. Hvis du har den innstillingen hjemme for heving vil det i stor grad hjelpe helbredelsesprosessen. Det er noen få tilfeller er imidlertid hvor høyden kan være mer skadelig.

Krykker er ofte nødvendig etter ankelskader for generell mobilitet, men pasienten må huske å minimere bevegelse. En overbelastet sene eller ligament kan endelig Rapture eller bli subluxed. Sistnevnte er en situasjon der ankelen glipper ut av stikkontakten lett eller er stadig delvis forstuet.

Sportsmen som kommer tilbake for å spille for tidlig etter en skade er utsatt for rekursive skade. Enkelte idretter bør faktisk ha en podiatry spesialist på standby. Tilsvarende forhold plage de som er overaktiv på jobb. Løsningen er å ta hyppige pauser og ved hjelp orthotics. Til slutt, noen mennesker er mer utsatt for ankelskader fordi de er disponert for leddgikt av ankelen eller diabetes. For dem, hoppe foten smerte behandling er ikke et alternativ.