Prime Very Low Calorie dietter Choices
avgjøre om en lav Cal Diet er en for deg
Svært lav kalori diett er bare én mulighet ut av mange forskjellige typer dietter. Ideelt sett bør du ikke starte en av disse dietswithout konsultere en medisinsk faglig for litt veiledning fordi disse dietter begrense kaloriinntaket til nivåer som er alvorlig lavt. De er ofte anbefalt av leger for pasienter som trenger å miste mye vekt raskt, men de er ikke trygt for alle. I den følgende artikkelen vil vi fokusere på noen av funksjonene i svært lav kalori diett.
Det er ofte vanskelig for folk å holde seg til langsiktige, noe som er et problem i disse diettene. En diett som begrenser deg til 800 kalorier eller mindre hver dag er ikke lett å vedlikeholde for en lengre periode. Folk ned i vekt når du er på diett, men når de kommer av det de vil begynne å få vekt igjen. Dette er grunnen til at du bør ha en langsiktig strategi for å endre kosthold og livsstil. Dette er slik at du holde vekten av at du har mistet heller enn å gå tilbake til gamle vaner etter svært lavt kaloriinntak.
Over hele verden dietten Optifast brukes av sykehusene som et svært lavt kaloriinntak. Hvis noen er over 50 pounds mer enn de er anbefalt å være eller over 30 BMI da denne dietten er for dem. Derfor denne dietten er ikke for folk som er bare overvektig av noen få pounds. Den Optifast kosthold drives innenfor en medisinsk setting, er dette en fordel for deg som fremgangen din blir overvåket av fagfolk. Det startet i 1974, så det har en veldig lang track record for sikkerhet og effektivitet, én million mer enn folk har brukt den. Hvis du seriøst vurderer dette programmet, drastisk endre kosthold og livsstil er noe du må gjøre.
Sjekk ut mye mer vurdering om adios maks piller.
Det er noen store ulemper i generelle egnethet med svært lav kalori diett. Som du begrense kaloriinntaket i stor grad vil du brenne fett og muskler som kan være veldig usunn. Fordi alt er redusert i denne dietten så er meieri og kalsium som kan øke risikoen for osteoporose for kvinner. Mangelen på energi er et problem med denne dietten som betyr at du kanskje ikke har nok til å trene og holde muskelmasse opp. Anemi kan være en risiko i noen tilfeller. Hvis vekten din er en trussel for helsen da et lavt kaloriinntak er en god idé, men hvis ikke du bør holde klart. Svært overvektige personer som har medisinske problemer på grunn av dem blir overvektig kan ha nytte av svært lav kalori diett. Men det er ikke lurt å gå på denne type diett uten å være under oppsyn av en medisinsk faglig som det er ulike bivirkninger og risiko involvert, som dehydrering og underernæring.
