Tre måter å lage mat med Bean Sprouts

Spirer er pekt ut som utpreget flavored grønnsaker og det beste med dette naturlig mat er at den er full av næringsstoffer. Selv om det er sant at mange mennesker ikke liker smaken, er det vanskelig å benekte de helsemessige fordeler forbundet med det. Så selv om, at du ikke liker smaken sin, er det bedre å ta det med i kostholdet på regelmessig basis i en eller annen form. Det finnes forskjellige typer av denne vegetabilsk. De to vanligste av dem er rosenkål og bønnespirer. Av disse to typer, er den andre type spiret til avleggere, og de er vanligvis brukt i smørbrød. Dette vil være svært gunstig for personer som er tenkt å gå ned i vekt som det kan gjøre dem i stand til å få et sunt kosthold. Den kan tilberedes på tre forskjellige måter, og hvis du er på jakt etter oppskrifter på bønnespirer, forstå ulike måter å lage mat det vil være fordelaktig:

Steaming: Hvis du elsker smaken, er det beste du kan gjøre er å dampe koke grønnsak. Bare plassere dem i damp over kokende vann og la stå i fem til åtte minutter. Som de er mindre i størrelse, vil bare mindre tid være nødvendig for matlaging under denne metoden. Bare i løpet av få minutter, vil det bli mykt og egnet for spising. For å forbedre smaken, kan du legge litt olivenolje eller parmesan ost før servering som topping over disse bønner

Med maple butter. Hvis du ikke liker smaken av disse bønner, kan du legge en ingrediens som maple butter for maskering smaken av bønner. Men, som du forbruker det, vil du fortsatt få sin helsemessige fordeler. Men, hvis du er overvektig, dette ville ikke være egnet for deg som maple smør er høy i fett innhold. På den annen side, kan du Surr en liten mengde maple butter for å redusere den bitre smaken av bønner for å redusere fettinnholdet som er assosiert med smør

Raw. Når du liker sin smak, de beste oppskriftene for bønnespirer foreslå athat det kan bli fortært rå ved å legge det som topping for enkelte matvarer. Men, pass på at det er grundig vasket før man spiser. Når du kan fordøye det rå, vil de vitaminer og mineraler forbli intakt som de ikke unnslippe via varme under prosessen med matlaging.

Nå, hvis du er forvirret hvor du kan kjøpe spirer i Australia, det finnes nettsteder som kan gi deg den riktige formen for veiledning.

Disse nettstedene kan gi rett listen over utsalgssteder i ditt lokale område, hvis du søker etter "hvor du kan kjøpe spirer i Australia? '

Parilla Ferske distribuerer er forpliktet til å tilby et bredt utvalg av sunne spirer produkter som alfalfaspirer oppskrifter, oppskrifter på bønnespirer, brokkoli spirer oppskrifter, asiatisk Sprout salat oppskrifter, bønnespirer etc? For å vite mer om hvor du kan kjøpe spirer i Australia, klikk her.