Ayurveda For Panic Attack
Ayurveda er en gren av medisinsk behandling som bruker urter og andre ingredienser fra fanget av naturen for å kurere plager. Det har vært i praksis i det gamle India og har nylig vunnet popularitet i Vesten. Det er en selvhelbredende prosess. Den tar sikte på en helhetlig behandling av sinnet, samt kropp og sjel. I likhet med harmonisk elemental eksistens i universet, søker den å skape harmoni i deler av kroppen. Det er flere urter for angst og panikkanfall i butikken i ayurvedisk medisin som høster betydelige resultater.
panikkanfall
Urter som Ashwagandha, brahmi og Chawanprash er ekstremt effektive i herding panikkanfall.
ashwagandha
ashwagandha kalles også den indiske Ginseng inneholder store mengder antioksidanter, som bedøver sinnet. En av de viktigste årsakene til panikk angrep er stress. Regelmessig inntak av ashwagandha betydelig bidrar til å redusere stress, bringer om cerebral reparasjon og forbedrer minnet om en person
Brahmi
brahmi eller Bacopa monneiri er også en av de sterkeste anbefalte urter for å kurere panikkanfall. Det er også effektivt i Fornyelse av sinnet og kroppen, reparere hjerneceller og forbedre ens minne.
Chawanprash
Det er en blanding av en rekke urter og krydder som kardemomme, stikkelsbær. (Phyllanthus emlica), beechwood (Gmelina arborea), tre eple (aelele marmelos) og ashwagandha. Chawanprash bringer om helhetlig forbedring av sinnet amd kroppen og er gunstig for den generelle helse.
Andre ayurvedisk behandling
Deep puste er en effektiv ayurvedisk behandling av panikkanfall. Det hjelper refocusing sinnet. Når man puster riktig, får hjernen riktig mengde oksygen til tranquilize ens sinn. Dyp pusting er avhengig av konsentrasjonen, som omdirigerer ens tanker fra angrepet av panikk å puste.
Massasje er nok en ayurvedisk måte å håndtere panikkanfall. En kropp massasje med sesamolje før du går for å bade og annen massasje om kvelden før du sovner går en lang vei å lindre hyppige panikkanfall. Effekten forsterkes dersom ingefær pulver og natron pulver blandes i badevann.
Ta te er en annen anbefalte ayurvedisk behandling av panikkanfall. Valeriene og Nutgrass er de to mest anbefalte te for panikkanfall. Men det bør sikres at det te er helt blottet for koffein, som koffein fungerer som en stimulerende og hemmer virkningen av motgift.
Appelsinjuice med et dryss av muskat og en skje av honning er også en effektiv behandling.
ayurvedisk behandling av angst
Det er flere ayurvediske urter for angst lindring som Aswagandha , jatamansi (Musk Root), Brahmi, Shankhapushpi (Bindweed), fennikel, lavendel, Ginseng. Meditasjon, avslapning og beroligende spesifikke trykkpunkter over hele kroppen er svært nyttig å kurere kronisk angst
Det er mange beroligende drinker anbefalt av ayurvedisk vitenskap å bekjempe angst:.
1. Mandel melk med litt muskat, ingefær og saffron.2. Urtete inneholder vendelrot og nutgrass.3. Appelsinjuice med muskat, honning og ingefær.
Bading med en blanding av ingefær pulver og natron er også gunstig. En vanlig kroppsmassasje med varm sesamolje to ganger om dagen er også sterkt anbefalt å kontrollere angstanfall.
