Takle panikkanfall The Ayurveda Way
Ayurveda er en alternaive gren av medisinsk praksis som gjør bruk av urter sammen med andre diverse ingredienser fra naturen for å kurere sykdommer. Dens fødested er i oldtidens India, men det har nylig fått popularitet i andre deler av verden. Det er en sømløs selvhelbredende prosess. Ayurveda tar sikte på å få til en all-round behandling av kropp, sjel og sinn. Den søker å finne en balanse og harmoni i kroppen, med inspirasjon fra den harmoniske funksjon av universet.
panikk angrep er et område hvor ayurvedisk behandling har høstet betydelige resultater. En person som lider panikkanfall gjennomgår en tøff tid å komme til enighet med normalitet, på grunn av sosial forlegenhet og frykt. Panikkanfall er raske å bli vanlig med den urbane befolkning med økende stressnivå i profesjonelle og personlige liv. Ayurvedisk behandling er den beste måten å håndtere panikkanfall, som det er uten bivirkninger. Identifisering av panikkanfall symptomer er derfor nødvendig for riktig behandling.
Hver person lider av unike og ulike symptomer. Men det er noen felles sett av panikkanfall symptomer som svimmelhet, besvimelse lukt, pessimisme, intens nihilisme, rikelig svette, stikk chilling opplevelser, kvalme, pustevansker, brystsmerter etc.Herbs som brahmi, Ashwagandha og Chawanprash er virkelig effektive i assuaging panikkanfall.
ashwagandha
ashwagandha, alternativt kalt Indian Ginseng, består av en betydelig dose av anti-oksidanter som bedøver sinnet og initierer en helbredelsesprosess. En av de vanligste årsakene til slike angrep er å ta kontinuerlig stress. Disiplinert, regelmessig inntak av urten betydelig bidrar til å lindre stress, forbedrer cerebral reparasjon og forbedrer hukommelsen.
Brahmi
brahmi (Bacopa monneiri) er en av de hovedsakelig anbefalte medisinske urter for panikkanfall. Fornyelse av sinnet, kroppen, bedre hukommelse som også reparere hjerneceller er dens viktigste funksjoner.
Chawanprash
Chawanprash er en blanding av flere urter og krydder som kardemomme, beechwood (Gmelina arborea) , stikkelsbær. (Phyllanthus emlica), tre eple (aelele marmelosa) og viktigst, ashwagandha. Det bidrar til å bringe om generell bedring av helsen.
Alternative ayurvedisk behandling
Ta te er nok et sterkt anbefalt ayurvedisk eller organisk behandling for panikkanfall. Nutgrass og Valeriene er de mest potente te for saker av panikkanfall. Men, det skal bli tatt vare på at te helt er uten koffein, som koffein besluttsomt fungerer som en stimulerende som hindrer riktig funksjon av medisinsk te.
Dyp pusting er et nyttig ayurvedisk metode for behandling for panikkanfall. Det hjelper sinnet til å refokusere og konsentrere seg. Når man puster på en forsvarlig måte, er det et tilsig av oksygen i hjernecellene. Det bedøver og slapper sjelsevner. Dyp pusting channelizes personens tanker fra opplevelsen av panikkanfall å puste prosessen.
Massasje er et annet alternativ for å håndtere panikkanfall. To ganger om dagen massasje av hele kroppen med sesamolje, en før du tar bad i morgen, og en annen, før søvn, er en effektiv måte å assuaging panikkanfall. Effekten er ytterligere forbedret hvis noen natron og ingefær pulver oppløses i vannet som skal brukes for å ta bad.
