Ayurvedic rettsmidler for panikk Attacks
Hva er panikkanfall?
Panikkanfall er et angrep av frykt for en kort varighet, kan være for en periode på 10-15 minutter. Man kan føle pustevansker, er det økt hjerterytme, svetting, og mange flere når de er deprimerte. Hvis ignorert, kan det resultere i alvorlige brystsmerter, og mental ubalanse. Det er en psykologisk effekt og ikke bli feilberegnet med psykisk lidelse. Man trenger å følge sunne trinn for å helbrede og kontrollere panikkanfall. Ayurveda har praktisert naturlig rettsmidler for å løse dette problemet. En person som lider av dette angrepet er foreslått å ha sesamolje massasje hver dag enten om morgenen eller før du går til sengs. Dette vil hjelpe ham til å slappe av hans sinn, kropp og ville hindre hyppige angrep
Fredelig og naturlig søvn er svært viktig, og hjelper med å kontrollere panikkanfall. Ulike ayurveda behandlinger vil hjelpe deg å kontrollere tankene dine, slik at du kan leve et normalt og sunt liv.
Disse typer angrep er forårsaket på grunn ubalansert sinn, noe som kan føre til rekke andre helseproblemer. Sunn mat som naturlige grønnsaker, frisk frukt, juice, frokostblandinger, rosenkål, melk og mange flere kan holde sinnet og kroppen sunn og sterk.
Mange fysiske og mentale øvelser vil hjelpe deg å positivt balansere hjernen. Øvelser som å gå, jogging, svømming, klatring og mange flere kan holde deg lykkelig. Meditasjon og yoga er gammel vitenskap, og man ville få best resultat praktiserer det samme på en jevnlig basis. Utvikle hobbyer som å lytte til musikk, spille musikkinstrumenter og mange flere tar tankene bort fra frykt.
Hva er depresjon og hva som kan gjøres for å redusere depresjon?
Depresjon er en sinnstilstand , hvor i person mister sin interesse i nesten alt. Han er alltid trist, har ingen tillit, og er alltid spent. Alle disse er knyttet til understreke at man går gjennom på dagen i dag livet. Mang en gang depresjon kan føre til alvorlig psykisk lidelse. Det er svært viktig for å redusere depresjon på et tidligere stadium. For kvinner, hormonelle endringer, graviditet, og mange andre kan føre til akutt depresjon. Ayurveda terapi anses å være den beste til å redusere depresjon. Ashwagnadha er en urte plante for nervesystemet. Det er en hjerne tonic og fungerer som anti-beroligende middel, som forbedrer humøret og hjelper med å kontrollere depresjon nivå. Det er mange muligheter tilgjengelig i de lokale butikkene, som effektivt har jobbet på å minimere stress og angst.
Det finnes andre typer tonic som brahmi, Gingko biloba, johannesurt, shankhpushpi og mange flere, som revitaliserer nervesystemet. Shatavari er anbefalt for kvinner, fordi det hjelper dem til å kontrollere sin stress, angst og bidrar til å redusere depresjon.
Det er noen urte tonics, som hjelper med å kontrollere følelser og balansere tankene dine. Man kan besøke ayurvedisk lege, som kan foreslå deg den beste anti depresjon medisin. God søvn, sunn kropp og sinn er den enkle løsningen for alle komplekse psykiske problemer. Man kan være rundt venner og familiemedlemmer, som kan gjøre dem lykkelige. Når du er deprimert være rundt naturen, slik at de gjør deg glad og fri for stress og spenning.
