Åreknuter - Tolv Vital Made Remedies

Åreknuter kan betegnes som en tilstand der venene i bena synes å være hoven og svulmende, og det er lett synlig fra utsiden. Det er forårsaket på grunn av mye press forårsaket på bena eller magen.

Et slikt press utøves på grunn av høy alder, hormonelle forandringer, graviditet, fedme, og mange andre faktorer. En mangel i kosten fører til mye elastisitet av årer som potensielt gjør dem varicose.

Total mangel på mosjon, fysiske aktiviteter som utøver mye press på bena, stående i lang tid også fører til årer blir varicose

det er mange åreknuter hjem rettsmidler som er svært effektiv i ferd med å kurere denne sykdommen

Tolv hjemme~~POS=TRUNC rettsmidler for å kurere åreknuter..

1. Balansert Diet: En av de viktigste åreknuter hjem rettsmidler er å spise en balansert diett som skal inneholde masse grønnsaker og frukt. Kostholdet bør inneholde lite karbohydrater og fett.

2. Kirsebær og bjørnebær: Du kan spise utallige kirsebær og bjørnebær. De kan bidra til å forhindre de stadig skadelige åreknuter. 3. Ginger: En av de mange fordelene av ingefær er det er en utmerket åreknuter hjem rette. Også løk, er ananas og hvitløk i kosten anbefales å bekjempe denne fryktede sykdommen.

4. Høyt fiberinnhold: Ditt kosthold bør bestå av høyt innhold av fiber. Dette bidrar til å forebygge forstoppelse og også hjelper på å holde tarmer ren.

5. Unngå Junk food: Du bør unngå junk food. Også du bør sky av deg selv fra sukker, iskrem, peanøtter, stekt mat, tobakk, alkohol, oster og raffinert og bearbeidet mat.

6. Unngå trange klær: Du bør unngå deg selv fra iført trange klær. Dette er fordi de til en viss grad begrense blodsirkulasjonen. Blodsirkulasjonen betydning kan ikke være over vektlagt. Så noe som begrenser blodsirkulasjonen bør bli unngått.

7. Leg trening: Du bør heve bena godt over nivået på hjertet ditt i 20 sekunder. Dette bør gjøres minst en gang om dagen for å lette ut symptomene.

8. Unngå å stå i lengre perioder av gangen: unndra deg fra sittende eller stående i lengre perioder av gangen. Krysset bena, legger unødvendig press på lår og legger og gjør tunge løft bør også avstått fra.

9. Cardio øvelser: gåing, løping, svømming og sykling er gode cardio vascular øvelser som hjelper blodsirkulasjonen. Det er også viktig åreknuter hjem rette.

10. Kontorarbeid rutine: På kontoret er du pålagt å sitte time etter time foran datamaskinen. Du bør ta rettidig pauser eller flex musklene for å øke blodsirkulasjonen.

11. Heve føttene: Løft føttene fra bakken i det hele tatt øyeblikk mens du slapper av hjemme, se på TV eller mens du leser

12.. Castor Oil: Etter å ha tatt et bad, gjelder en anstendig mengde Castor olje (hentet fra castor bean) over de områdene som berøres av åreknuter. Etter påføring massere det godt inn i bena fra tuppen av føttene.