Den ideelle Graviditet veiledning For Your 9 Months

Ta i for en enkelt! Mange folk tenker på at på grunn av det faktum at de forventer, kan de spise så mye som de ønsker. Dette er ikke sant. Hvis du ønsker å være i en posisjon til å få hele kroppen tilbake igjen rett etter at du gir levering, må du gjøre positivt at du bare øke kalorier med en ekstremt liten bit (du trenger å konsumere rundt to, 000 energi arbeids dag, ikke mer!)

Bruk en kjølig-drikkevann badekar for hovne tær. En svært utbredt symptom på graviditet er hovne fot og ankler, spesielt i varmen. En kjølig h2o karet kan redusere blodstrømmen til tærne, som igjen vil redusere hevelse. Den kjøler også ned og gir deg en unnskyldning for å være av din fot for en håndfull minutter.

Du må begynne å bruke en prenatal vitamin nå. Får en prenatal vitamin er fantastisk for din velvære. Prenatal vitaminer kan også hjelpe deg med å unnfange et barn. De er utmerket for mange forskjellige motiver og din lege kan hjelpe deg med å finne ut hvilken som spesielt er den beste mens du forsøker å bli gravid.

Prøv å få prenatal vitaminer om natten. Disse pillene, selv om avgjørende for riktig utvikling og utvikling av den lille, kan gjøre noen moms kommer til å føle kvalm. Å ha dem før du legger ned eller med matvarer kan hjelpe kroppen din tilpasse seg konsekvensene. Hvis du trenger å vurdere dem i løpet av dagen, prøve ut tyggegummi etterpå.

Ikke virkelig føler behov for å kunngjøre å være gravid til alle som før lenge du vet. Alle jenter har sitt eie komfortsone knyttet til når de ønsker å fortelle alle. Noen kvinner vente helt til de har oppnådd stopp av første trimester, og den optimale trussel for spontanabort er over. Hør på ditt hjerte og dele informasjon når du er forberedt på.

Aktiver selv bli bortskjemt. Spesielt i den endelige håndfull måneder vil du nesten helt sikkert være svært ubehagelig. Bekreft med lokale terapeutisk massasjesalonger og arbeids dag-spa. Flere av dem vil tilby deg graviditet massasje som er laget for dine krav. Hvis du er tidligere fordi av dagen noen av dem kan virkelig være i stand til å bruke stress poeng å indusere arbeidskraft.

Du bør ikke være redd anmodning om hjelp når du løfter store objekter eller nå etter noen ting over hodet når du er gravid. Spenningen tunge løft kan føre til press på igjen og kan føre til en spontanabort. Du vil ønske å heller ha en annen person heve tunge gjenstander for deg, selv når du egentlig ikke føler at produktet utgjør en fare.

Bare husk at å være gravid nødvendig å gå greit hvis du prøver din best å følge de riktige handlinger. Men det er vanligvis utmerket for å finne ut mer informasjon som du kan bruke i denne perioden. En annen person er avhengig av deg, så veldig god informasjon som viktig. Tenk på hva du har innsett her og fortsette videre for å finne mer fra andre kilder. Dine sjanser på en sunn graviditet vil bli vesentlig forbedret.

Er du på utkikk etter ekstra på IVF Leger i India? Stopp av Ted B. Reynolds blogg siden og få langt flere detaljer om IVF Spesialist i India immediately.Visit hennes side: www.nanditapalshetkar.com