Hva kan skade hjernen Health

En fersk nerve wracking åpenbaring om virkningen av våre daglige livsstil på vår hjerne helse bør tas på alvor. Hjernen vår er en ekstremt komplisert del og kan gjøre livet vårt opp ned hvis ikke får den rette oppmerksomheten til rett tid. Ved at vi mener vi bør prøve å vite hvilken vei vi kan muligens skade hjernen og deretter holde seg borte fra de potensielle farene. Det er typisk haug med grunner som kan true helsen til hjernen vår. Til å begynne med, vil vi gjerne snakke om

overdrevent alkoholforbruk: Selv moderat inntak av alkohol er i trend, kan denne vanen gjøre en betydelig innvirkning på hjernen helse hvis ikke tatt på alvor. Nå grense på alkohol forbruk er forskjellig fra person til person. Den beste måten å finne ut om du er avhengig eller ikke er å ta kontakt med familiemedlemmer. For mye alkohol kan skade hjernen på grunn av den tunge toksisk effekt. Hjernen din vil til slutt vise symptomer på hukommelsestap

Depresjon. Ifølge kliniske studier rapporter, depresjon kan ha en dårlig effekt på hjernen. Depresjon kan være et resultat av mange sårbare forhold som noen stressende livshendelser, genetisk problem, medisiner og medisinske problemer. Imidlertid, hvis de holdes ubehandlet i lang tid, depresjon kan bokstavelig talt påvirke hjernen helse og gi symptomer som tap av hukommelse eller mangel på oppmerksomhet kraft.

dårlig kosthold: På samme måte har dårlig kosthold også mye å gjøre med dette problemet. Hjernen vår trenger også næring og energi. Hjernen din vil ikke få de nødvendige næringsstoffene i fravær av godt balansert mat. Mangel på næringsrik mat kan skade helsen til hjernen. Dette i sin tur kan bli veldig dårlig fordi hjernen ikke får muligheter til å utvikle seg på en skikkelig måte, og vil bli svak over tid. Primære hjernefunksjoner vil lide forstyrrelse. Dette er når du vil merke problemer som manglende evne til å konsentrere seg, mangel på energi, endring i appetitt osv

Hold hjernen sunn. Hvordan? Prøv å gjøre masse mosjon, spise grønne bladgrønnsaker minst fire ganger i uken og holde seg til et supplement. Vi er i favør av øvelsen fordi det kan øke blodstrømmen i hjernen og også øke tilførselen av oksygen til hjernen. En sunn tilførsel av oksygen og næringsrikt blod til hjernen vil gi næring til cellene og hjelpe dem å komme seg fra indre skader hvis det er noen. Dersom styrken og helsen til hjerneceller blir forverret, må du hjelpe dem å helbrede naturlig. Kosttilskudd du prøve bør gi ekstra støtte til hjernen. De kan gjøre det ved å levere de nødvendige næringsstoffene som du vanligvis ikke klarer å komme gjennom kostholdet ditt.

For eksempel er det et tillegg kalt som Constant Focus. Det er en hjerne supplement designet og utviklet for å forbedre hjernen helse. Dette tillegget har fått ingredienser som vitamin C, E, gingko biloba, vitamin B6, sink etc. Disse egenskapene arbeide sammen og bygge en sunn defensiv system som vil beskytte hjerneceller fra den potensielle skaden. Ta en titt for å vite hvordan dette tillegget kan bygge et sunt støttende system.

For mer informasjon om Brain powerand Forbedre Memory. Besøk i dag - http://www.brainpower.org/reviews/