Smertefri fødsel treningsprogrammer: Kom i form til Birth

Skremt av veer? Hva hvis du illumed at nå trenger du ikke å lide av en intens smerte under ditt arbeid? Lamslått !!! Ja! Det er mulig. Normalt barnets fødsel er svært smertefullt, så er det intense sammentrekninger i magen. Medisinsk Leger har ikke klart å forklare mekanismene og årsakene til smerter på grunn av livmor kramper opplevde under fødsel. Moderne kvinnen har ingen smerter bæreevne, slik at de har begynt å ta i bruk metoden for naturlig smertefri barnets fødsel som letter dem fra smerter og smerter forårsaket i den tiden av fødsel. Natural Childbirth tolker ulike betydninger for alle. Fit for Birth tilbyr Personal Prenatal Treningsprogram som i hovedsak underviser forventningsfull mor for å løslate alle hennes frykt og ideer knyttet til den tradisjonelle smertefulle barnet fødselsprosessen. Den Prenatal Training Program er hovedsakelig utformet med tanke skjedd de hormonelle og fysiske endringer i den tiden av svangerskapet i kroppen av den vordende mor. Vi hjelper deg å forberede følelsesmessig og fysisk for den naturlige og smertefri fødsel.

De fleste av kvinnene før planlegging eller conceiving er bekymret for deres helse og fitness. Som svangerskapet kan føre til store endringer i den normale strukturen av kroppen som kraftig vektøkning som kan føre til mange helseproblemer som ekstrem trøtthet eller humørsvingninger. Vi forstår dine bekymringer og det er derfor vi har innført ulike treningsprogrammer for forventer mødre som kan hjelpe dem til å holde seg i form og nyte den perioden av svangerskapet. Vår Prenatal Training Program
er et perfekt treningsprogram for kvinner som planlegger for graviditet eller kan være i de første månedene for å bli gravid. Graviditeten reisen er full av uro følelse og ubehag. Regelmessig trening kan hjelpe deg å opprettholde energinivået og holde seg i form. Fit for Birth programmet har omtalt i hovedsak på de treningene som kan hjelpe vordende mor for utarbeidelse av naturlig smertefri fødsel.

Prenatal treningsprogrammet hjelper å forberede kroppen din for enkel fødsel, av ulike treningsprogrammer som :

Belly opplæring som i hovedsak konsentrerer seg om å lære å puste med magen teknikker og mage bunnstrening. Den pusteteknikk regenerere membranen muskler til å puste riktig og hjelper kvinner til å puste ned barnet og ikke presse ut babyen.

Functional Training består av normale gulv treningsøkter for å aktivere kroppen og hjelper i velfungerende av muskelkontraksjon. Regelmessig trening hjelper kvinner til å opprettholde sin kroppsfasong etter normal smertefri fødsel.

Arbeiderpartiet Opplæring omfatter hjerte-øvelser brukes hovedsakelig for å øke hjerteslag rate. Øvelsene gjør kroppen din trøtthet i løpet av 30-90 sekunder noe som tilsvarer tiden varighet, kan en mage sammentrekning vare. Vi forberede deg for normal smertefri fødsel og trene deg med instruksjoner for å legge seg ned, sitte, slappe av og komme å forberede seg til neste sammentrekning.

regelmessig trening hjelper vordende mor i å få mindre vekt, bære mindre arbeids smerte og graviditet problemer.