Lær å bruke visualisering teknikker for å oppnå treningsmålene dine med hjelp av 5h

Hvis du ønsker å være i bedre form, de råd du vil ofte hører er å være selv disiplinerte og sette i timene som trengs. Dessverre, vil dette faktisk fraråde mange av oss som selv om vi forstår dette, tanken på å lage de ofrene som trengs fraråder oss. Du kan identifisere seg med dette selv om du kanskje ikke være naturlig inaktiv, du bare mangler en reell hensikt å være fokusert. Sannheten er at uansett hva handlinger vi tar i livet vanligvis er et resultat av våre tanker, og dette er et område som vi kan ta kontroll over om vi vet hvordan. I denne artikkelen vil vi undersøke hvordan du kan gjøre bruk av visualisering for å nå trenings du vil.

Hvis vi snakker om visualisering, for mange enkeltpersoner dette er bare om å se et bilde av hva du ønsker og å fokusere din oppmerksomhet på dette. Du har kanskje oppdaget at det som skjer er at dine tanker begynner å hoppe fra ene til det andre stedet for å holde fokus. I tankene dine, bør du også injisere noen kraftige følelser som vil komme fra hva fitness faktisk vil bety for deg og ditt liv. Du vil ønske å bli eier av dette og for å gjøre dette må du være svært spesifikke. Så snart du har gjort det, er det et spørsmål om deretter feste følelser til det endelige målet. Hvis du kan forestille deg at du allerede har den kroppen du ønsker eller har mistet den buk fett, så følelser som gir deg er noe du trenger å forbli festet til.

Det er strategier du kan bruke til å påskynde den måten du visualisere og dette kan omfatte hypnose eller bruker lyd og video-programmer. Målet er at du har et klart formål som er støttet av svært sterke følelser, slik at endringer begynner å skje. Hver gang du trener, kan du visualisere på samme tid, og dette vil legge større vekt på treningen. På et tidspunkt, bør du begynne å forstå at tanken på å være i form er naturlig og behovet for selv-motivasjon vil forsvinne. Med andre ord, har prosessen med visualisering blitt kvitt motstanden du kan ha følt når du først har gjort et forsøk på å være passe.

Når du blir dyktigere med dette, kan du bruke det du vet på andre måter . Å bli montør kan gi deg en bedre visjon av hvordan du vil at din økonomiske eller sosiale liv å forbedre på en lignende måte. Hvis du kobler alle fasetter av livet ditt på denne måten, kan du begynne å danne seg et bilde av personen du blir, og du vil ikke ønske å gå tilbake til den tidligere uegnet deg.

Det positive ved å være fit og sunt er der for deg, og hvis du kan visualisere det, kan du gjøre det skje. For ytterligere veiledning knyttet til denne informative artikkelen kan du gå til vår nettside ved å klikke her - 5 HTP piller. Du kan også se på bruk av 5-hydroxytryptophan for noen annen Fitness og helse henger sammen veiledning.