Foods å unngå ved pasienter som opplever Fibromyalgi Syndrome

Den illebefinnende av Fibromyalgi fører med seg behovet for å vedta en passende diett plan. Det er et must å ha en ideell diett plan for lindrende pasienten fra stress og giftstoffer.

Den illebefinnende av Fibromyalgi fører med seg behovet for å vedta en passende diett plan. Det er et must å ha en ideell diett plan for lindrende pasienten fra stress og giftstoffer. En planlagt kosthold kan bidra til å gjenopprette næringsstoffer som er tapt på grunn av inntak av medisiner. Tar kosttilskudd kan være nyttig, men forbruker riktig mat er viktigere enn noe annet. Det er nødvendig å gjøre oppmerksom på matvarer for å unngå når du har fibromyalgi. Det finnes flere typer mat som kan forverre symptomene. Næringsmidler som poteter, sjokolade og pasta, blant mange andre karbohydrater ting bør unngås i helheten. Disse matvarer kan forverre Fibromyalgi syndrom til et stort omfang. Det er massevis av debatten om hvorvidt FMS er en psykologisk tilstand eller om det er rent nevrologisk i kraft. Men alle leger tilsynelatende enig med diett for å bli konsumert eller matvarer for å unngå når du har fibromyalgi. Redusere inntaket av karbohydrater og legge mer protein i kosten vil hjelpe pasienten både fysisk og mentalt. Etter en stringent mønster av matinntak er en nødvendighet som bør observeres hos pasienter med FMS.

For det første, noe som inneholder aspartam bør unngås. Aspartam sies å stimulere audio og video-reseptorer i kroppen. Personer som har Fibromyalgi syndrom har allerede opplevd, sensitive reaksjoner på lyd og video stimulatorer. Bortsett fra bivirkninger av magekramper, diaré, kvalme og oppkast, attributter inntak av aspartam til flere nevrologiske defekter som inkluderer hukommelsestap, hodepine, svimmelhet, synsforstyrrelser, tretthet og hyppige episoder med plutselige endringer i stemningen. Problemer som epilepsi, multippel sklerose, mental retardasjon, er Parkinsons og Alzheimers sykdom foreslått å oppstå på grunn av inntak av aspartam. Pasienter som lider av fibromyalgi har å unngå tidkrevende tyggegummi, flavored kaffe sirup, søtet te, fettfri yoghurt produkter, godteri og tyggegummi, frukt sprer og grilling sauser, blant andre slike elementer som inneholder aspartam.

For det andre, visse søtvier grønnsaker som auberginer, grønn paprika, tomatillos, poteter og tomater, blant enkelte husholdning stifter bør unngås. Selv om disse grønnsaker er foreslått som næringsrik i normale liv, er disse søtvier grønnsaker sies å forårsake en allergisk - lignende reaksjon til enkeltpersoner som har FMS. Disse matvarer er antatt å forverre nevrologiske tilstander langt. Det er derfor folk som har leddgikt ikke har lov til å ha disse i sitt kosthold plan.

For det tredje, matvarer for å unngå når du har fibromyalgi også inkludere gluten og koffein. Gluten finnes i overflod i hvete, rug og bygg. Inntak av gluten kan forverre nevrologiske tilstander ved å intensivere leddsmerter, ømhet, tretthet og tap av kroppsvekt. Gluten kan også føre til magesmerter, forstoppelse, diaré og oppkast. Bakt matvarer som kaker, bakverk og brød inneholder gluten i overflod. Dette er grunnen til at personer som lider av fibromyalgi bør unngå inntak av bakverk. Fibromyalgi fører også tretthet. Drikkevarer med høyt koffein også føre til tretthet. Dette er grunnen til kaffe, te, sjokolade drinker, bør mørke brus legges til listen over mat du bør unngå når du har fibromyalgi. Endelig er det obligatorisk for folk som lider av FMS å holde seg borte fra sukkerholdige produkter og hvitt brød. Daglig mosjon og en god livsstil vil hjelpe dem mye lettelse fra lidelse forårsaket av fibromyalgia.Resource: http://www.chronicbodypain.net/five-weird-signs-of-fibromyalgia/