Hva du ikke å ha når du opplever Fibromyalgi Syndrome

For det første, noe som inneholder Aspartam bør unngås. Aspartam er sagt å stimulere lyd og video reseptorer i kroppen.

Fibromyalgi syndrom er en muskel-skjelett sykdom som fører til kronisk tretthet lidelse. Syndromet kan drastisk påvirke søvnmønster og forårsake fordøyelsesproblemer, forverre kroniske hodepine og forårsake smertefulle menstruasjonsperioder. Enkeltpersoner kan også oppleve temperaturfølsomhet, morgenstivhet, nummenhet eller prikking i ekstremiteter. Kognitiv hukommelsestap er en alvorlig lidelse forårsaket av dette syndromet. Navnet fibromyalgi stammer fra "fibro" på latin. "Min" på gresk betyr muskel, mens "algia" betyr smerte. Muskelsmerter hos pasienter ofte kan føles som en trakk muskel og kan forårsake en brennende følelse eller et rykk. På grunn av naturen av tilstanden, mange pasienter som lider av FMS ha depressive tendenser. Når dette syndromet er diagnostisert, er det relevant for pasienter å følge en streng diett. Det er visse matvarer for å unngå når du har fibromyalgi. Inntaket av karbohydrater må være begrenset helt, mens proteininntaket bør være godt kanalisert til å passe en kropp. Som FMS vanskelig nevrologisk tilstand hos pasienter, er det best å unngå matvarer som skader nerve vev. Følgende er visse tips som personer som lider av FMS må følge. De må følge en diett plan og vet hvilke matvarer for å unngå når du har fibromyalgi.

For det første, noe som inneholder Aspartam bør unngås. Aspartam sies å stimulere audio og video-reseptorer i kroppen. Personer som har Fibromyalgi syndrom har allerede opplevd, sensitive reaksjoner på lyd og video stimulatorer. Bortsett fra bivirkninger av magekramper, diaré, kvalme og oppkast, attributter inntak av aspartam til flere nevrologiske defekter som inkluderer hukommelsestap, hodepine, svimmelhet, synsforstyrrelser, tretthet og hyppige episoder med plutselige endringer i stemningen. Problemer som epilepsi, multippel sklerose, mental retardasjon, er Parkinsons og Alzheimers sykdom foreslått å oppstå på grunn av inntak av aspartam. Pasienter som lider av fibromyalgi har å unngå tidkrevende tyggegummi, flavored kaffe sirup, sukret te, fettfri yoghurt produkter, godteri og tyggegummi, frukt sprer og grilling sauser, blant andre slike elementer som inneholder Aspartam.

For det andre, visse søtvier grønnsaker som auberginer, grønn paprika, tomatillos, poteter og tomater, blant enkelte husholdning stifter bør unngås. Selv om disse grønnsaker er foreslått som næringsrik i normale liv, er disse søtvier grønnsaker sies å forårsake en allergisk - lignende reaksjon til enkeltpersoner som har FMS. Disse matvarer er antatt å forverre nevrologiske tilstander langt. Det er derfor folk som har leddgikt ikke har lov til å ha disse i sitt kosthold plan.

For det tredje, matvarer for å unngå når du har fibromyalgi også inkludere gluten og koffein. Gluten finnes i overflod i hvete, rug og bygg. Inntak av gluten kan forverre nevrologiske tilstander ved å intensivere leddsmerter, ømhet, tretthet og tap av kroppsvekt. Gluten kan også føre til magesmerter, forstoppelse, diaré og oppkast. Bakt matvarer som kaker, bakverk og brød inneholder gluten i overflod. Dette er grunnen til at personer som lider av fibromyalgi bør unngå inntak av bakverk. Fibromyalgi fører også tretthet. Drikkevarer med høyt koffein også føre til tretthet. Dette er grunnen til kaffe, te, sjokolade drinker, bør mørke brus legges til listen over mat du bør unngå når du har fibromyalgi. Endelig er det obligatorisk for folk som lider av FMS å holde seg borte fra sukkerholdige produkter og hvitt brød. Daglig mosjon og en god livsstil vil hjelpe dem mye lettelse fra lidelse forårsaket av fibromyalgia.Resource: http://www.chronicbodypain.net/five-weird-signs-of-fibromyalgia/