I Am A Skinny kvinne og jeg ønsker å få vekt raskt, hva bør jeg gjøre?

Dagens samfunn som er besatt med vekttap blant kvinner, når noen ber om informasjon om økende vekt, eller hvis en kvinne ønsker å vite hvordan du opp i vekt raskt, er det svært overraskende. Det er mange ting du kan gjøre for å få vekt raskt, og noen av dem er som følger:

Øk kaloriforbruk

Mangel på kalori er den viktigste årsaken til svikt i magre kvinner å mislykkes i sine forsøk på å få vekt raskt. Det er egentlig ikke overraskende, siden kvinner stormet jevnlig ved å miste vekt og informasjon om slanking, og deres teknikker som hjelper dem til å gå glipp av sine måltider eller spiser veldig lite. Dette vil ikke hjelpe en radmager jente som ønsker å få vekt raskt. Hva du faktisk trenger å gjøre er å øke inntaket av kalori, med minst 500-1000 kalorier per dag. Siden en mager kvinne stoffskifte fungerer raskt og så behandler energi og fett svært raskt. Ved å øke kaloriinntaket daglig og dele det mellom fem til seks måltider, vil du opprettholde din metabolic rate, og du vil også være i stand til å holde kroppen skikkelig drevet. Dette er en svært viktig del av å få vekt for kvinner, og enda viktigere for treningen din.

Senk stressnivået

Mangel på søvn og stress er svært viktige faktorer i dag, ikke bare for overvektige, men også for å gjøre kvinner mager. Hovedårsaken til dette er at produksjonen av cortisol hormon av binyrene, som går opp når man er stresset. Kortisol er en form for katabolsk hormon som trekker næringsstoffer og sukker vekk fra musklene og får i blodet, noe som fører til vekt og muskel tap. Det kan også føre til fett opphopning i magre kvinner, noe som fører til vekt og muskel tap og få fett.

Senker stressnivået og styrke din mønster av å sove er svært viktig i enhver strategi for hvordan å få vekt for kvinner. Prøv å ha avslappende yoga, massasje, bad og beroligende ensom tid, slik at du kan ha fred i sinnet og sikre at du får minst åtte timers søvn om natten.

FitOFat kapsler fylt med dyktige ingredienser antas å være veldig trygt å behandle en rekke helseproblemer. Flertallet av ingrediensene som brukes i utarbeidelsen av disse kapslene har vært i bruk i mange år for å kurere en rekke helseproblemer. Så hvordan dette best anbefalte løsningen hjelper i å forbedre din generelle helse. Rask resultat er en av de viktige fordelene ved å bruke disse kapslene. Hvis du søker etter en ideell løsning for å forbedre din generelle helse, kan du bruke denne urtemedisin som en potensiell kilde til vitaminer, mineraler og viktige næringsstoffer for å balansere mass index av kroppen. Alle ingrediensene som brukes i å lage disse kapslene er lett absorberes av kroppen din.

Les om vektøkning kosttilskudd for kvinner. Vet også Naturlige weight gainer kosttilskudd. Les om Herbal vektøkning kosttilskudd.