Antioksidanter for Anti-aging

Som vi alder celledeling, utskifting av skadet celle reduseres. Denne prosessen er forårsaket av frie radikaler som er produsert i våre organer. Antioksidanter er naturlige jagerfly for de frie radikaler som er kjent for å forårsake cellulær destruksjon. Dette er ansvarlig for rynker i huden og dermed aldring forhold. Det er av denne grunn at antioksidanter er bra for anti-aldring fenomener. Antioksidanter er bra for anti-aldring, fordi de har en høy anti-inflammatorisk virkning, noe som resulterer i anti-aldringseffekt. Det er lurt å søke matvarer som inneholder antioksidanter og kosmetikk som har samme for riktig og effektiv anti-aldringsprosessen.

Det finnes mange typer matvarer som inneholder antioksidanter som kan bidra i anti-aldringsprosessen. Det anbefales derfor å ta dietter med høyt innhold av antioksidanter som de hjelper i anti-aldringsprosessen, noe av maten med antioksidanter.

Grønnsaker og bønner

Beans som er tørket er sagt å inneholde høye nivåer av antioksidanter som vil øke anti-aldringsprosessen. Typer bønner som pinto, nyre eller azuki er gode eksempler. Grønnsakene som inneholder høyt nivå av antioksidanter er kål, spinat, løk, brokkoli, poteter eller søte poteter. Det er ikke tilrådelig å kok grønnsakene da dette reduserer innholdet av antioksidanter som er ansvarlig for anti-aldring.

Bær og frukt

bær som jordbær, bjørnebær eller bringebær er svært rike på antioksidanter som vil hjelpe i anti-aldringsprosessen. Selv om friske bær er mer næringsrik og deilig, kan nivået av antioksidanter i bærene som finnes i form av juice i matbutikker. Frukt som ananas, epler, avokado eller plommer har også antioksidanter, er det alltid anbefalt å ta epler uten peeling dem av.

Urter og drikker

Anti-aldring kan også oppnås ved forbruket av noen drikke og urter som har høyt nivå av antioksidanter. Grønn te, kaffe eller røde viner er noen eksempler. Dette drikker bør ikke tas alene de skal fungere som supplement til diett som inneholder høyt nivå av antioksidanter. Dessuten er urt slik som kanel, nellik ingefær eller også sagt å inneholde høyt nivå av antioksidanter.

Sjokolade og muttere

Mørk sjokolade har høyt innhold av antioksidanter, i motsetning til melkesjokolade som har nivå av fett derfor ikke anbefalt. Når du spiser mørk sjokolade du får mer antioksidanter samt nytelse og dette på grunn av antioksidanter gjør at anti-aldringsprosessen. Nøtter som pekannøtter, valnøtter, pistasjenøtter har høyt nivå av antioksidanter for anti-aldring.

Korn

Den mest korn som har høyt innhold av antioksidanter er havre. Vurdere å ta hele havregryn til frokost, da dette ikke vil avskrekke anti-aldring, årsaken til antioksidanter i det.

Laks

En annen anti-aging matvarer er laks på grunn av sitt høye innhold av antioksidanter. Studier har vist at oppdrettslaks har lave nivåer av antioksidanter i forhold til villaksen. Det høye innholdet av antioksidanter i villaks er på grunn av den forbruker en form for mikroalger som forsker mener å inneholde høyt nivå av antioksidanter.

Det er uten tvil at antioksidanter er bra for anti-aldring og av denne grunn en bør søke kosmetiske produkter som inneholder antioksidanter og forbruker matvarer som inneholder antioksidanter.

For mer informasjon om Nitro XL og nitrogenoksid Bodybuilding. Besøk i dag - http://www.nitroxl.com/