Matvarer og urter som forbedrer blodsirkulasjonen i Legs
Bena lider av dårlig blodsirkulasjon hvis du merker en endring i hudfarge i det berørte området. Det kan være rødlig eller blålig. Hvis du har åreknuter, vil du se at de utstående årer er farget blå eller mørk lilla. På lignende måte kan temperaturen i bena også være lavt i forhold til de andre kroppsdeler. Du kan føle kriblende følelse, nummenhet og kramper i den urolige regionen. Din skade kan også ta tid å helbrede. Du kan ikke være klar, men det er noen matvarer og urter som bedrer blodsirkulasjonen i bena. Her er noen av dem:
Hvitløk
Hvitløk gjør blodårene fri for opphopning av plakk som definitivt vil hindre flyten av blod. Det hindrer også blodplater fra klumper sammen. Du vil bli mer belønnet med hvitløk hvis du vil forbruke det friskt. Ellers kan du steke eller stek den og legge den til dine matvarer. Hva om sprinkling din ris eller stekte grønnsaker med stekt hvitløk?
Cayenne Pepper
Rød eller hot pepper får blodet pumpe raskere enn noen andre matvarer. Ikke alle er i stand til å spise den frisk så du bør tenke på måter å starte lett. For eksempel blande en 1 /16th av en teskje i din en kopp fruktjuice.
Gingko Biloba
Gingko biloba gjør blodkar sterkere. Det er også anti-inflammatorisk. Denne urten brukes i Tyskland for å spesifikt kurere åreknuter.
Hawthorn Berry
Inkludert i denne listen over matvarer og urter som bedrer blodsirkulasjonen i bena er Hawthorn bær, som er full av antioksidanter . Det er nødvendig at du informerer legen din før du drikker Hawthorn berry pakke hvis du tar noen medisiner, da dette kan føre til dårlig reaksjon.
sitron, appelsin og grapefrukt
citrate innhold av sitron, appelsin og grapefrukt bidrar til naturlig øke strømmen av blod i kroppen. Snart du våkner opp, presse fersk juice av noen av disse fruktene i vannet for å oppnå fordeler først i morgen.
Laks og andre matvarer rike på Omega-3 fettsyrer
Laks , sardiner og andre som er lastet med omega-3 fettsyrer forebygge blodpropp og redusere mengden av lipider som strømmer i venene. De har også minimere opphopning av blodplate som bidrar til å unngå overdreven blodpropp. Omega-3 fettsyrer hindre stivning av arteriene ved å redusere produksjonen av endotelcellene.
Rosemary
Denne urten brensel både nervøse og sirkulasjons-systemer.
Ginger
Ingefær er svært effektiv når det gjelder behandling av dårlig blodsirkulasjon .
Besøks helsepersonell er svært viktig før du tar noen form for medisin eller urt (inkludert de som er nevnt ovenfor). Dette er spesielt hvis du er allerede under behandling og du tar spesifikke medisiner. Din lege bør holde styr på din helse fremgang. Han bør være i stand til å informere deg om matvarer og urter du forbruker jobber for deg eller om du nødt til å gjennomgå rekke tester for å bedre flyten av blod i bena.
Senter for venøs sykdom er en blodåre behandling Phoenix sentrum som tar sikte på å avslutte syklusen av smerter til sine pasienter gjennom sine effektive leg vein behandlinger.
