Hypertensjon Herbal Treatment - 5 måter å kontrollere blod Pressure

Kroppens evne til å beholde sin blodtrykket er avgjørende for livet. Konstant hypertensjon er en fremst hjertesykdom risiko problemet. Hypertensjon bidrar til dels en million slag og mer enn en million hjerteinfarkt hvert år. Noen ganger er denne situasjonen er omtalt som silent killer fordi generelt folk kan ikke føle de fysiske effektene av høy BP.

Hva er blodtrykk?

pumpingen av hjertet skal generere nok strøm til å drive blod gjennom de viktigste årer, inn i de mindre årer og til slutt inn i de små fartøyer, hvor de porøse veggene tillater væske utveksling blant vev og blod.

Noen av de viktigste symptomene på høy BP er røde øyne, svimmelhet, dreven søtningsstoffer, smerter på baksiden av halsen og hodet, følelse av svie, kvalme og oppkast følelse og smerter i området av hjertet.

Høy BP er foregår av ulike faktorer som stress og travelt liv, inntak av høyt fettinnhold, overdrevent forbruk av te, kaffe og foredler mat, overdreven røyking og drikking av alkohol, overdrevent inntak av vanlig salt i kosten , åreforkalkning og sykdommer som diabetes og tyngde. Fedme er en årsaksfaktor fordi overskudd kroppen lubben hovedsakelig sentral fett kan utløse høy BP

Gitt nedenfor er 5 måter som du kan kontrollere blodtrykket:.

1.Eat sunn mat: Eating av sunn mat er en av de beste måten å behandle høyt blodtrykk eller kontrollere BP. Prøv å konsumere grønnsaker, frukt, hele korn og lite fett næringsmidler for å senke høy BP. Du bør også prøve å konsumere matvarer som inneholder mye kalium. Spise rikelig med kalium hjelpe deg til å stoppe og kontrollere høyt BP

2.Decrease salt i kosten. En annen beste måten å kontrollere høy BP er å redusere salt i kosten. Nedgang i forbruket av salt hjelper også behandle diabetes og kroniske nyresykdommer. Derfor, for å kontrollere BP, er du foreslo å ta hensyn til de mengder salt som er i bearbeidet mat du spiser som hermetisk supper eller frosne middager

3.Maintain en sunn vekt. Opprettholde en sunn vekt er en mer vital måte å kontrollere blodtrykket. Hvis du er overvektig eller overvektig, enn å miste to til tre kilo i vekt kan redusere BP

4.Increase fysisk aktivitet. Normal fysisk aktivitet kan bidra til å kontrollere BP og holde vekten under kontroll. Gå for minst 20 til 30 minutter fysisk aktivitet på en dag

5.Limit alkohol. Overflødig drikking av alkohol i en av de viktigste faktoren for høy BP. Derfor, for å kontrollere blodtrykket, prøve å begrense alkoholforbruket.

Sammen med disse, Stresx kapsel brukes også som den beste hypertensjon urte behandling. Det hjelper deg til å senke BP uten å forårsake noen bivirkning. Til behandling av hypertensjon eller å kontrollere blodtrykket, er du foreslo å ta en eller to kapsler av Stresx to ganger i dag med rent vann eller melk regelmessig for tre til fire måneder. Stresx kapsel en av de beste urte produkter som hjelper deg til å kontrollere hypertensjon eller BP.

Les mer om Urte behandling for høyt blodtrykk. Vet også høyt blodtrykk Urte behandling. Les om Hypertensjon Herbal Treatment.