Hvordan kan du øke Semen Volum Og Sperm Count Fast

sædkvalitet er en svært viktig faktor når du prøver å bli gravid. Studier har vist at 6% av den mannlige befolkning lider av denne lidelsen fra 15-50 år. Årsaker til lav sperm kvantitet kan være mange som steroider, mangler DNA, alkohol, immunologisk ufruktbarhet, kjemisk eksponering, etc. Men situasjonen kan kontrolleres ved å redusere kroppsfett, gjennom moderat trening, bor borte fra narkotika, bruker kosttilskudd, etc. i det følgende avsnitt vil du mange nyttige tips om hvordan man skal håndtere dette problemet naturlig.

1.Peeled og stekt Bengal Gram tatt i moderate mengder kan øke semen volum og sperm telle fort.

2.Iron og svovelinnholdet i bananer kan øke semen volum og sperm kvantitet fort.

3.Consume halv bolle med mandler, pistasjenøtter, solsikkefrø, cashewnøtter og rosiner hver dag for å øke semen volum og sperm kvantitet fort.

4.Regular forbruk av Bel og Sapota frukt kan bidra til å øke semen volum og sædkvalitet.

5.Take Vann gourd regelmessig for å øke semen volum og sperm kvantitet fort.

6.Use av Spermac kapsler og Musli Kaunch kapsler er anbefalt å behandle dette problemet.

7.Acupuncture er en flott måte å øke semen volum og sperm kvantitet fort.

8.Boil stekt svart gram i melk blande kardemomme, sukker og rosiner og ta den. Det vil øke semen volum og sperm kvantitet fort.

9.Include asparges i kostholdet ditt. Den inneholder vitamin C som hindrer sædcellene fra oksiderende og beskytter cellene i testiklene.

10.Avocados inneholder vitamin E, vitamin B6 og folsyre som øker sperm motilitet og gi det styrke til å trenge et egg.

11.Do ikke la mobiltelefonen i lommen, og unngå å bruke laptop hviler den i fanget i lange perioder. De elektromagnetiske frekvenser som slippes ut fra disse enhetene har vist seg å redusere sperm mengder i noen menn.

12.Lean biff er en høy kilde til sink, selv om du bør unngå rødt kjøtt.

13.Include matvarer som inneholder selen som skalldyr, lever, fisk, solsikkefrø, krabber, reker og hummer, korn laget av ris, hvete og havre.

14.Practice yoga for å forbedre fruktbarheten. Yogasanas som forbedrer fruktbarheten for å nevne noen er -. Agnisaar kriya, Halasana, Setubandhasana, Dhanurasana, Ashwani mudra, Bhastrika pranayam

15.Include mat rik på vitamin B som ost, egg, melk, yoghurt, befestet korn, spinat, belgfrukter, hele korn og nøtter.

16.Include matvarer rike på sink som østers, sesamfrø og solsikkefrø, ingefær, hvetekim, rødt kjøtt, mørk sjokolade, vannmelon frø og gresskarkjerner.

Derfor kan vi konkludere med at etter de ovennevnte rettsmidler vil hjelpe oss å behandle problemet med lav sædkvalitet.

Les om sperm Enhancer piller kosttilskudd. Også vet Oligospermi Behandling urtemedisin. Les om lav Ejaculate Volume Treatment.