Hold Liver Sunn med melk Thistle
Hvor mye vet du om leveren din? vet du hva det gjør på en daglig basis for å holde deg frisk?
Leveren er faktisk det største organet i kroppen (huden er det største organet du har). Mens den utfører mange viktige funksjoner, er leverens viktigste jobb avgiftning, filtrere ut de gode fra de dårlige som finnes i maten du spiser som gjør sin vei inn i blodet vårt. Det hjelper også kroppen skikkelig bryte ned og fordøye maten, for å få alle de essensielle næringsstoffer ut av det og hjelper kroppen omdanne mat til energi.
Men som med alt som renser, leveren selv trenger en opprydding nå og da for å hjelpe den fortsette å gjøre jobben sin skikkelig. Rensing leveren og gi næringsstøtte for det er av største betydning for å opprettholde helse. Det er der melk tistel kommer inn.
Milk thistle (Silybum) har vært brukt i mer enn 2000 år i både USA og Europa for sine helsebringende fordeler. Den tørkede frukten av denne planten brukes vanligvis til å lage medisin og den aktive forbindelsen i løpet av melk tistel som gir sine fordeler er silymarin, et flavonoid. Flavonoider er kraftige antioksidanter, som beskytter cellene i kroppen mot frie radikaler og andre giftstoffer, noe som kan føre til oksidativt stress og skader på vitale organer.
Milk Thistle, derfor beskytter leveren fra denne type skade , samtidig redusere betennelse. Tas regelmessig, kan det være i stand til å forebygge og /eller bremse utviklingen av levercirrhose (arrdannelse i leveren), som er et resultat av enten alkohol eller noen medisiner. Milk Thistle kan også bidra til å forebygge utvikling av gallestein, på grunn av sin effekt på galle.
Milk Thistle kosttilskudd er enten merket som melk tistel eller som silymarin. Du kan også finne denne ingrediensen i blandinger som er spesifikke for leveren helse. Den gjennomsnittlige dosen er mellom 420 og 600 mg silymarin, så sørg for at er nevnt i ernæring fakta når vi leter etter et supplement.
Hvis du allerede blir behandlet for en medisinsk tilstand, spesielt en som involverer leveren, er det best å sjekke med legen din før du legger melk tistel, eller noen annen supplement, til din daglige rutine. Selv om noen tidlige forskning tyder på det kan støtte sunn morsmelk flyt, er det ikke anbefalt for kvinner som er gravide eller ammer å ta melk tistel på dette tidspunktet.
Milk thistle støtter et sunt leveren naturlig, med bare noen rapporter om mild digestive opprørt å være den viktigste bivirkningen.
eVitamins er den ledende sunn livsstil management reisemål på Internett. Vi tilbyr en rekke verktøy, programmer og andre elementer for å hjelpe deg å ta kontroll over din egen helse! Enten du er ute etter informasjon eller bare shopping for vitaminer eller kosttilskudd, er vi overbevist om at vi kan hjelpe deg. Få rabatt på vitaminer og kosttilskudd fra ulike merker som den populære New Chapter, Ortho molekylær produkter og Garden of Life.
