Balanse Din Gut Med Probiotics
Din helse er en balansegang som krever kontinuerlig innsats og flid. Kroppen din vet å holde alt i balanse, naturligvis, men kosthold, livsstil og medisiner kan kaste av denne balansen. Dette er hva som fører til betennelse, sykdom og vektøkning.
Det er her probiotika kommer inn for å hjelpe deg med å forbedre og vedlikeholde din helse å føle og se din beste ved å jobbe fra innsiden og ut.
< p> Probiotika regnes som "gode" bakterier. De er nødvendig for å holde mengden av "dårlige" bakterier som finnes i din gut ned til riktig nivå. Du trenger noen gode bakterier og noen dårlige bakterier for å opprettholde optimal helse, som er grunnen til å tørke alt ut (som når du tar antibiotika) er aldri en god ting.
Den største fordelen med å bruke en probiotiske er fordøyelses støtte. Ved å balansere bakteriene i tarmen, kan du holde fordøyelsessystemet fungerer effektivt å regelmessig fjerne avfall. Du vil også være å få alle de næringsstoffene du trenger fra maten du spiser. Hvis du opplever hyppige symptomer på dårlig som oppblåsthet, gass, halsbrann, diaré eller forstoppelse, eller hvis du har blitt diagnostisert med en tilstand som irritabel tarm syndrom (IBS), probiotika kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden eller frekvensen av disse symptomene.
Den neste store fordelen av å få flere probiotika er immunsystem støtte. En stor del av immunsystemet finnes i tarmen, så balansere tarmen kan hjelpe kroppen å være bedre rustet til å bekjempe bakterier, sopp eller virus som kan føre til sykdom og smitte. En probiotiske supplement er flott for alle som tar antibiotika regelmessig, eller etter at du er ferdig med en runde med antibiotika medisiner.
Probiotika støtter mange andre områder av kroppen takket være sitt arbeid i fordøyelsessystemet. Å ha en balansert gut fremmer sunn vev, holde tennene sterke og forbedre utseendet på huden. Probiotika redusere betennelsen i forbindelse med tannkjøttsykdom eller infeksjon, samt hudsykdommer som akne.
Mat kilder til probiotika inkluderer yoghurt, kefir og fermentert mat, som kimchi, pickles eller surkål. Prøv å legge mer av disse matvarene i kostholdet ditt for å få probiotika i systemet naturlig, blir til et supplement hvis du trenger /ønsker en sterkere dose for ekstra støtte.
Probiotika er mest tilgjengelige i kapselform, men du kan også finne væsker. De varierer i styrke, vanligvis målt i milliarder av kolonidannende enheter (CFU), noe som betyr hvor mange levende organismer er i produktet. Du kan finne single-strain formler samt blander. Dra nytte av alle fordelene probiotika har å tilby. Å få flere bakterier i kostholdet ditt aldri hørtes så bra.
Evitamins.com tilbyr en rekke verktøy, programmer og andre elementer for å hjelpe deg å ta kontroll over din egen helse! Enten du er ute etter informasjon eller bare shopping for vitaminer eller kosttilskudd, er vi overbevist om at vi kan hjelpe deg. Få rabatt på nytt kapittel, hage av liv og Ortho molekylær produkter fra eVitamins helse shoppe.
