The Best ayurvedisk behandling for Constipation

Forstoppelse er et generelt problem som påvirker mennesker i alle aldre. Det betyr at du ikke passerer avføring ofte, eller du ikke er i stand til å helt klare tarmene dine. Forstoppelse kan føre til at avføringen til å bli stiv, klumpete, liten eller stor.

grusomhet av forstoppelse er forskjellig fra individ til individ. Flere mennesker rett og slett oppleve forstoppelse for en kort periode, men for andre mennesker, kan forstoppelse være en konstant situasjon som forårsaker store smerter og ubehag og påvirker verdien av livet ditt.

Irritabel tarm-syndrom, dehydrering, utilstrekkelig mengder fiber i kosten, sykdom, mangel på fysisk aktivitet, endringer i livsstil, graviditet, hormonelle forstyrrelser, misbruk av avføringsmidler, slag, diabetes, høyt blodtrykk, depresjon, intestinal obstruksjon og tap av kropps salter gjennom oppkast eller diaré er noen av de viktigste faktorene for forstoppelse.

Å spise høy fiber mat er en av de beste ayurvedisk behandling for forstoppelse. Et kosthold med minst 25 til 40 gram fiber hver dag forenkler kroppen til å danne myk avføring. Fiberrik mat består av hele korn, bønner og friske grønnsaker eller frukt. For å behandle forstoppelse, du er foreslått å begrense de matvarer som ikke har fiber som kjøtt, ost og bearbeidet mat.

Regelmessig trening er en naturlig måte å kurere forstoppelse og stimulere tarmaktivitet. Utføre en øvelse i 15 til 20 minutter hjelper deg å eliminere giftstoffer fra kroppen din og holder deg frisk. Drikker masse vann og ekstra væske er en naturlig måte å myke opp avføringen og behandling av forstoppelse.

Triphala pulver er også den mest effektive ayurvedic rette for forstoppelse. Det består av 3 frukt haritika, amla og bibhitaki. Denne blandingen vil hjelpe å skylle ut og revitalisere systemet. For å behandle forstoppelse, ta en teskje av triphala pulver to ganger på en dag med varmt vann. Aloe Vera er en mer populær ayurvedisk behandling for forstoppelse. Det er trygt å ta 25 til 35 ml aloe vera juice to ganger på en dag. Dette vil rense tarmer og få giftstoffer ut av blodet. En annen behandling er psyllium husk. Dette er en type behandling som hjelper avføringen for å danne naturlig, og gjør kraft på tarmen, noe som letter tykktarmen for å ubesatt. Det er foreslått å ta en eller to ts av psyllium husk pulver med varmt vann før du går til dårlig.

I tilfelle av alvorlig forstoppelse, er rabarbra den foreslåtte ayurvedisk behandling. Kronisk forstoppelse kan normalt trenger ayurvediske urter som skaper tarm ventiler sterkere. Noen av urtene som behandler kronisk forstoppelse er abhayadi modaka, Agastya rasayana, Madhu yashthayadi og pancha sakara.

Å drikke mye vann er en mer naturlig behandling foreslo å lette trusselen om forstoppelse problemer. For å unngå det som skjer av halsbrann problemer, er det foreslått å drikke minst 8 glass vann på en dag. Du bør også prøve å drikke grønn te i stedet for drikker som kaffe og te. Det rusler fordøyelsesprosessen i kroppen og forbedrer din generelle helse naturlig.

Arozyme kapsel er en av de effektive ayurvedic behandlinger for forstoppelse. Det kan lindre smerten av forstoppelse ved rensing av avfall og giftstoffer fra kroppen. Du er foreslått å ta en eller to kapsler av Arozyme to ganger på en dag med vann regelmessig for 2 til 3 måneder å behandle forstoppelse naturlig.

Les om forstoppelse urtemedisin Cure. Vet også Urte behandling for forstoppelse. Les om forstoppelse Herbal Treatment.