Behandling For Depression

Med nesten 18% av den amerikanske befolkningen lider av depresjon eller angstlidelser, finne riktig type angst behandling kan ta tid. De som lider av angst eller depresjon kan bli overveldet over det mangfoldet av angst behandlinger tilgjengelig. Noen tilgjengelige behandlinger er rådgivning, reseptbelagte medisiner, urtemedisiner, trening, meditasjon og yoga. Mens ulike behandlinger som fungerer for en person, kan de ikke fungere for andre. Snakker med en kvalifisert medisinsk faglig er svært viktig å finne riktig form for nødvendig behandling.

Rådgiving som angst behandling

Rådgivning kan være en svært effektiv metode for angst behandling. Det gjør at folk som lider av depresjon og angst på grunn av livsstil valg eller post-traumatisk stress lidelse å forstå og overvinne roten av problemet som har forårsaket deres depresjon eller angst. Det finnes flere forskjellige typer behandlinger for å behandle depresjon. En av de viktigste typer behandlinger kalles kognitiv atferdsterapi. Kognitiv atferdsterapi hjelper å identifisere ulike forholdene og angst eller depresjoner de forårsaker. Under terapitimer pasienten konfronterer sine bekymringer og lærer å forstå og overvinne dem.

Reseptbelagte medisiner

Til tider reseptbelagte medisiner er en nødvendig angst behandling. Det finnes en rekke angstdempende og anti-depresjon medisiner tilgjengelig. For å starte behandling med reseptbelagte medisiner, må en person ta kontakt med en medisinsk fagperson som vil utføre en rekke tester for å fastslå riktig medisinering og dosering. Den hyppigst foreskrevet anti angst medisinering er Alprazolam, eller Xanax, som behandler de kjemiske ubalanser i hjernen. En annen vanlig foreskrevet form for medisinering er selektive serotonin Reptuake hemmere. SSRI blokkerer hjernen fra re-absorberende serotonin, et signalstoff, og brukes for behandling av tvangslidelser. De fleste reseptbelagte medisiner kan ha potensielt plagsomme bivirkninger.

Alle naturlige alternativer

Mange er ikke komfortabel med tanken på å ta reseptbelagte medisiner og oppsøke alle naturlige alternativer i stedet. Det finnes flere forskjellige urte angst behandlinger tilgjengelig gjennom lokale kjemikere og selv gjennom vitamin og supplement delen av lokale dagligvarebutikker. Johannesurt er en av de vanligste urte kosttilskudd tatt som en angst behandling. Det er en stemning heis og ofte lindrer følelser av tristhet og håpløshet. Magnolia bark er en urte supplement tatt for å behandle depresjon og angst. I flere studier ble det vist seg å være fem ganger sterkere enn Diazepam for å redusere angst. De fleste urte angst behandlinger er bivirkning gratis.

Exercise Away Angst

Trening er en effektiv angst behandling. Forskere har bevist at trening er en stemning heis. Deltagelse i fysisk aktivitet frigjør endorfiner, kjemikalier i hjernen som fungerer som smertestillende og stressdempere, noe som reduserer stress og angst. Det hjelper også å redusere søvnløshet som igjen reduserer stress. Mens øvelsen fungerer for noen, kan det ikke fungere for andre.

Yoga og meditasjon

Yoga og meditasjon blir ofte brukt som angst behandlinger for en rekke årsaker. Viktigst meditasjon er praksisen med beroligende sinnet og slippe stress. Gjennom kontrollert pusting en person er i stand til å frigjøre følelser av stress og angst. Under en yogatime en person blir guidet gjennom en rekke positurer kalt asanas. Disse utgjør kombinert med kontrollert pusting meditasjon har fordelen av både en fysisk aktivitet og et selv beroligende teknikk. Mange mennesker som har brukt yoga og meditasjon har rapportert en reduksjon i stress og angst, noe som gjør både yoga og meditasjon effektiv angst behandlinger.

Med et så bredt utvalg av angst behandlinger det kan være vanskelig å bestemme hvilken som er den riktige metoden å bruke. Som med alle ting som involverer helsemessige forhold, er det viktig å snakke med en medisinsk faglig til å vurdere personlige nivåer av angst og depresjon. Når en medisinsk faglig er konsultert, kan de riktige angst behandlinger iverksettes og veien til et lykkeligere, sunnere selv kan begynne. . Besøk oss på www.alprazolam.org for mer informasjon

For mer informasjon om Angst Relief og Angst Cures.Visit dag - www.Alprazolam.org