Tips for å håndtere den irriterende sensitive tenner Syndrome

Ekstra følsomme tenner kan være en problemfri fordi smertene kan komme ut av ingenting når du spiser og selv bare drikke vann. Men det finnes måter å redusere ubehag.

Du trenger ikke å gå til tannlegen hver gang du føler en stikkende smerte i tennene hver gang du spiser, så lenge du allerede isolert problemet (med hjelp av tannlegen din, selvfølgelig). Det neste trinnet er nå hvordan å minimere smerte, slik at du kan spise og drikke uten å bekymre dine sensitive tenner.

Grunner for sensitive tenner

For å være tydelig: det betyr ikke at du har et hulrom på tann din eller lider av tannkjøttsykdom. Noen mennesker er dessverre født inn i den mens tennene svekkes som du alder. Så det handler ikke om tannhygiene. En annen grunn for sensitive tenner er dentinet som utgjør tannen er blitt utsatt for, som er blitt beskyttet med emaljen.

Det er flere grunner til at emaljen har slitt ut, men en av de mest vanlige er å bruke feil tannbørste. En tannbørste med veldig hard bust er den raskeste måten å skade tennene. En person med en jevn diett av sure matvarer er mer sannsynlig å utvikle følsomme tenner syndrom. Tannkjøttsykdom er også en faktor for å utvikle følsomhet samt bruker feil tannkrem eller munnvann.

Tips for å redusere smerte

Den gode nyheten, som du sikkert visste nå, er at du vil ikke oppleve smerte hver gang du spiser eller drikker. Men du kan også redusere forekomsten av sensitive tenner ved å følge disse tipsene:

Unngå tenner sliping - denne tilstanden kalles bruxism, noe som kan føre til ising i tennene. En annen bivirkning av bruxism er du til slutt slites ut emaljen på tannen din, utsette dentin som ligger under. Du kan bruke en munn vakt hvis du er en tenner jeksel når du sover.

Pass på hva du spiser - Matvarer som er svært sure kan irritere følsomme tenner. Unngå appelsiner, tomater eller sitroner.

Unngå kald - hvis du er en av dem som virkelig kan ikke drikke vann som ikke er kaldt, kanskje du bør redusere frekvensen. Prøv å legge litt varmt vann når du drikker væske. Eller bare bruke varmt vann når du pusser du teeth.Limit kaffe - dette er en av de ofrene som du har å gjøre. Kaffe inneholder syre som kan irritere følsomme tenner, så det er nok best å kutte ned på kaffe inntak, spesielt hvis du kan fullføre flere kopper om dagen. Flouride vs. sensitive tenner

Fluor i tannkrem - Mest tannkrem i dag inneholder fluor i sine ingredienser. Men du kan egentlig ikke være sikker på at med ikke-merkede elementer, særlig hvis de har ingen sertifisering fra American Tannlege Association. Dette er også grunnen til at du ikke virkelig gå DIY ruten-betyr at du lage din egen tannkrem hjemme ved hjelp av natron, salt og peppermynte eller sitrus. Tannleger vanligvis anbefaler bruk av tinnfluorid for sensitive tenner.

Forfatteren er en fitness entusiast, skriver på flere emner, inkludert oral helse, tannproblemer og tannhygiene. Colgate er en av de beste Dental Care merkevarer for følsomme tenner at han anbefaler som komplett munnhygiene produkt.