Bowflex Max Vs Elliptical - Hvilken er best for deg

Choosing mellom en elliptisk og Max trener? Hvordan er de forskjellige? Og hvilken bør du velge Selv om disse to deler av utstyret er ganske lik hverandre - det er noen klare forskjeller mellom dem. Denne artikkelen vil trekk noen av de viktigste områdene hvor de skiller seg slik at du kan gjøre et mer informert beslutning. # 1 Hvordan de WorkSo å starte det som er Bowflex Max Trainer? Denne maskinen er en krysning mellom en elliptisk trener og en stairclimber.You fortsatt få elliptiske overkroppen armene, men bevegelse av bena er mindre av en løpebevegelse - og mer av en klatring trapp stepping motion.Unlike en elliptisk maskin, er det er ingen baklengs syklet bevegelse alternativ. # 2 Hvor mange kalorier Does It BurnThe Max Trainer har fordelen her. I en uavhengig studie som sammenligner Max til tredemøller, trinn maskiner og ellipticals, brukere på Max brent opp til 2,5 ganger mer kalorier enn noen av disse machines.In Faktisk har noen mennesker brent opp til 600 kalorier på 30 minutter. Sammenlign det med en standard 150 - 200 kalorier per halvtime for en gjennomsnittlig elliptisk trening og vil du se at du vil miste vekt raskere på Max trener # 3 Arbeide over BodyWhile mange ellipticals har overkroppen barer å arbeide armene. , Max trener faktisk ble vist i lab studier for å engasjere opptil 80% flere overkroppen muscles.Tests i laboratoriet viste også at det brukes mer kjerne og underkropp muscles.Basically dette betyr at du får gjort mer på kortere tid. # 4 High Intensity Training WorkoutsWhile fleste ellipticals har kommet med en rekke forhåndsbygde treningsprogrammer, omfatter Max en spesialdesignet 14 minutter med høy intensitet intervall trening workout.This er opprettet for å hjelpe deg å forbrenne maksimalt kalorier i en svært kort tid - som er stor for opptatt, på farten folk. Og høy intensitet trening kan også øke kaloriforbrenningen post workout.So du får "afterburn" effekt av å fortsette å brenne kalorier i opptil 24 timer etter du trener. # 5 FootprintElliptical crosstrainers kan være mer kompakt enn andre treningsapparater som tredemølle eller romaskin. Men Max kommer i enda mindre med en mer kompakt fotavtrykk på 2,5 x 3,5 feet.So ville det være flott om plassen er begrenset i treningen area.So de er noen av de viktigste forskjellene mellom Max Trainer vs elliptiske machines.Elliptical trenere kan gi deg større utvalg av bevegelse - og til og med treningsprogrammer. Men Bowflex Max er bygget for å få deg raskere fett tap resultater på kortere tid. Så det er egentlig avhengig av hva du ønsker å oppnå med trenings workouts.Want å lære mer? Se en rask video gjennomgang av Bowflex Max Trainer hereOr se de beste vekttap Trener for de 3 beste ellipticals som kan hjelpe deg å forbrenne mer kalorier på kortere tid.