Røyking ikke bare dreper deg, men også din kommer Generation

Smoking i årevis har vært knyttet til en rekke helseproblemer; det ikke bare reduserer levealderen, men skader også nesten alle organer i menneskekroppen. Men det er ikke alt, har en fersk undersøkelse forlot alle fedre i en grop, som studiet sier at menn ganske glad i å røyke faktisk går på å passere skadet DNA til sitt children.Though, har helsemessige problemer vært et kjent faktum i årevis , men gjør det igjen en sterk innvirkning på våre liv, å ta beslutningen om å avslutte vane for våre barn og fremtid. Studier har funnet at røyking reduserer forventet levealder med syv til åtte år. Det dreper 900.000 mennesker hvert år i India. Ifølge de siste funnene, er Tobakksbruk anslått å ha forårsaket nesten 120.000 kreftdødsfall i India i 2010. I urbane områder, nye bedriftskultur har en stor innvirkning på en vane å røyke. Folk er avhengige av tobakk produkter som sigaretter for å få ut arbeidspress og stress. Disse dager, har det økende antall røykere blant unge generasjon også dukket opp som et stort problem i India. "Studien understreker at røyking skader fars DNA, og disse ødelagte gener kan arves av sine barn. Dette øker risikoen for ungdommene å utvikle kreft hos barn, spesielt leukemi. Fordi en fruktbar sædcelle tar tre måneder å fullt utvikle, bør fedre sparke en vane 12 uker i forkant av å bli gravid for å unngå fare. Tobakk forbruk fører til økt impotens (erektil dysfunksjon) på grunn av blokkering av tilførsel til mannlige kjønnsorganer, "skadevirkninger SmokingCigarette røyk inneholder ca 4000 forskjellige skadelige kjemikalier inkludert nikotin, tjære, arsenikk, benzen, kadmium og formaldehyd og giftstoffer som cyanid , karbonmonoksyd og ammoniakk. Sigaretter som selges i India har et større innhold av tjære og ofte ikke har filtre, for derved å øke sårbarheten for tobakksrelaterte sykdommer. Det er 45 kjente kreftfremkallende stoffer i sigarettrøyk. • Nikotin når hjernen innen 10 sekunder etter at røyken er inhalert. Det har blitt funnet i alle deler av kroppen, og i morsmelk. • Karbonmonoksid binder seg til hemoglobin i røde blodceller, hindrer påvirkede celler fra å bære en full last av oksygen. • Blandingen av nikotin og karbonmonoksid som finnes i røyken kan midlertidig øker frekvensen av hjerteslag og blodtrykk som forlater hjertet og blodårene under press. • kreftfremkallende stoffer (kreftfremkallende) i tobakksrøyk skade viktige gener som styrer veksten av celler, forårsaker dem til å vokse unormalt eller å reprodusere for fort. • Den kreftfremkallende benzo (a) pyren binder seg til celler i luftveiene og viktigste organene røykere. • Røyking påvirker funksjonen av immunsystemet og kan øke risikoen for respiratorisk og andre infeksjoner. • Røyking er assosiert med høyere nivåer av kronisk inflammasjon som fører til oksidativt stress. Oksidativt stress muterer DNA, fremmer åreforkalkning (blokkering av arterier), og fører til kronisk lungeskade. Også det er den generelle mekanismen bak aldringsprosessen, bidra til utvikling av kreft, hjerte- og karsykdommer, og KOLS. • Røykere har lavere nivåer av antioksidanter, et stoff som bidrar til å reparere skadede celler i blodet enn gjør nonsmokers.What er de ulike sykdommer forårsaket av røyking? "Røyking er en kjent årsak til ca 25 sykdommer. Det er den viktigste risikofaktoren for hjerteinfarkt, slag, kronisk obstruktiv lungesykdom (kronisk bronkitt, emfysem) og kreft, særlig lungekreft, strupekreft, munnhulekreft, magekreft, spiserørskreft, blærekreft og kreft i bukspyttkjertelen. Røyking fører også høyt blodtrykk og perifer vaskulær sykdom ".Det er myte at røyking bidrar til å løse opp spenninger. Akkurat som risikoen for å få sykdommer relatert til røyking øker med varighet og antall sigaretter røykt, hvis noen slutter å røyke risikoen gradvis avtar når skaden gjort er reparert. Det er ingen riktig måte å slutte, men noen grunnleggende prinsipper må bli sett på. Noen små endringer i livsstil og forståelse av dagens avhengighet status kan være fordelaktig å slutte å røyke. Beslutningen om å slutte å røyke er en som bare du kan gjøre. Andre kan du ønsker å slutte, men den virkelige engasjement må komme fra you.Dealing med tilbaketrekking: Man bør også vurdere årsaken bak slutte. Det kan være din bekymring om røykerelaterte sykdommer eller din tro at fordelene ved å slutte oppveier fordelene ved å fortsette å røyke. Tilbaketrekking fra nikotin har 2 deler - det fysiske og det mentale. Nikotin erstatning og andre legemidler kan bidra til å redusere mange av disse symptomene. De fleste røykere synes at jo større utfordring er den mentale delen av quitting.If du har røykt i lengre tid, røyking har blitt knyttet til en rekke av de tingene du gjør - å våkne opp om morgenen, spise, lese, se på TV , og drikker kaffe, for eksempel. Det vil ta tid å "de-link" smoking fra disse aktivitetene. Dette er grunnen, selv om du bruker en nikotin erstatning, kan du fortsatt ha sterke trang til å røyke. Det er også lurt å holde seg borte fra folk og steder som frister deg til å røyke. Senere vil du være i stand til å håndtere disse med mer confidence.Take medisinsk hjelp: Hvis du planlegger å bruke et reseptbelagt legemiddel, må du snakke med legen din. Snakk med legen din om hvordan du bruker medisinen, og finne ut hvilke bivirkninger å se etter og rapport. Medisinske behandlinger som Nikotin erstatning terapi er også godt alternativ som tillater en å trekke seg fra nikotin ved gradvis å redusere mengden av det i hver dose. Tobakkerstatninger som patch, nikotintyggegummi, nikotin aerosol og inhalator kan bidra til å slutte å røyke helt, samtidig som det gir deg nikotin kroppen craves uten medfølgende giftstoffer. Tilsvar akupunktur, et kinesisk medisinsk behandling som anvender nåler for å behandle smerte eller sykdom, kan anvendes til behandling av avhengighet av nikotin. Endre vaner: Bytt til juice eller vann i stedet for alkohol eller kaffe. Velg matvarer som ikke gir deg lyst til å røyke. Ta en annen rute til å fungere. Ta en rask spasertur i stedet for en kaffepause. Bruk substitutter du kan putte i munnen som sukkerfri tyggegummi eller hard candy, rå grønnsaker som gulrot pinner, eller solsikkefrø. Minn deg selv på dine grunner for å slutte og fordelene du vil få som en ex-smoker.But fortsatt det viktigste faktum av å slutte er din egen "sterk vilje" at "JEG KAN DOO DET OG JEG VIL GJØRE IT'.Spending mer tid med familie og venner vil være det beste alternativet. Det vil bidra til å redusere stress, så vel som vil holde deg engaged.Author om ulike emner for kreft, Radiation Oncology, Allied Services, Healthcare, sykehus og helse Subjects.For mer informasjon kan du besøke Cancer Hospital