Mandler - en liten pakke av Health
Almonds er en av de mest næringsrike og rike nøtter levert av Mother Nature. Hvis du ikke liker å spise nøtter på grunn av helsemessige årsaker så ikke fortvil som å spise mandler er gunstig for helsen. De er beriket med mange helsemessige gunstige næringsstoffer som er viktige for en optimal sunn livsstil.
De er rike på energi og hos friske mono-umettet fett dermed redusere kolesterolnivået ved å øke gode kolesterolet eller høy tetthet lipoproteiner
Almond nøtter er rike på kostfiber, vitaminer og mineraler og fullpakket med mange helsefremmende phyto-kjemikalier; den type velbalansert mat sikre beskyttelse mot sykdommer og kreft
De nøtter er en utmerket kilde til vitamin.; inneholde omtrent 25 g per100 g (ca. 170% av RDA). Vitamin E er en kraftig fettløselig antioksidant som er nødvendig for å opprettholde integriteten av cellemembranen av slimhinner og hud ved å beskytte den mot skadelige frie oksygenradikaler.
Mandler er gratis i gluten Hotell og derfor , er en populær ingrediens i utarbeidelsen av glutenfri mat formler. Slike formel forberedelser er faktisk sunne alternativer i folk med hvete matallergi og cøliaki
.
Disse nøtter er fullpakket med mange viktige B-kompleks grupper av vitaminer som riboflavin, niacin, tiamin , pantotensyre, vitamin B-6, og folater. Disse vitaminer fungerer som co-faktorer for enzymer under celle underlaget metabolisme.
De er også rik kilde til mineraler som mangan, kalium, kalsium, jern, magnesium, sink og selen.
søt er hentet fra nøtter mandel olje er en utmerket mykgjørende; bidrar til å holde huden godt beskyttet mot tørrhet. Det har også blitt brukt i matlaging, og som "transportør eller base oil" i tradisjonell medisin i aromaterapi, i farmasøytisk og kosmetisk industri
Mandler kan brukes på mange måter å kurere en rekke plager . Fra hele nøtt å hakkede stykker, fra olje til aske, er mandel brukes i mange former. Noen måter å bruke mandel er:
Å spise mandler daglig vil hjelpe deg i Forbedrer hukommelse og svakhet i hjernen
Forbedring i øye-blikk
Også helbreder flekker forårsaket på grunn av små pox
li> Gjør tann pulver av brannledning av noen mandler og pulver det i 5: 1-forhold med alumina for å bli kvitt ulike munnen problemer
. tørr hoste vil bli kurert ved å ha et lim av 5 stykker av mandler og sukker.
for de som ønsker å øke sin vekt mandel er godt alternativ bare hver morgen spiser 7-9 biter av mandler med melk.
Stamme kan kureres ved å spise mandel med sort pepper. Svart pepper har mange fordeler og
tatt med mandel sikkert øker dem. Den som ønsker å ha en fin og smidig hud, bør gjelde mandelolje før du tar bad.
For å fjerne rynker eller flekker gjøre lim av 5 mandler gjennomvåt over natten og legg den i en glassflaske. Mix 6 g rose vann + 15 dråper sandal olje. Påfør tre ganger på en dag i ansiktet og flekker.
Ul> li> Som andre nøtter (cashew) mandel kan også ha allergiske reaksjoner hos noen mennesker. Dersom en slik situasjon oppstår en bør velge for å konsultere lege. Hvis du har allergi med andre nøtter så er det et must å ta legetime før du spiser mandler eller et produkt som inneholder almonds.This artikkelen har blitt skrevet og lagt ut av en helserådgiver arbeider på bookmydoctor.com, som også gir kostnadsfritt rådgivning til pasienter og gi råd om å spise mandler ulike emner ved å besøke nettstedet, kan du lese artikler onblack pepper fordeler og doctorappointment og For mer informasjon klikk på link.
