Fødselsdepresjon: Symptom eller sykdom

This er et spørsmål som ikke har en svart og hvit svar, og det er et spørsmål som er like mye for det samfunnet vi lever som det er for helsepersonell, familier, venner og mødre. Hvorfor? Fordi i samfunn der kvinner har mest støtte, dvs. betalt permisjon og automatisk postnatal helse og hushold ork støtte, forekomsten av PPD (fødselsdepresjon) er betydelig lower.PPD og PPA (Postpartum Angst) oppleves av mange kvinner etter barnets fødsel og men det har vært litt mer enn et tiår som vi har snakket om problemet. Vi gir mye av æren til Marie Osmond, som for 12 år siden gikk på Oprah show og snakket om sin erfaring med PPD og kaste lys over saken. Frem til det punktet, gjorde PPD og PPA ikke har et ansikt. Det var ikke noe omtalt i dannet selskap. Myten om "happy morskap og perfekt baby" var bildet de fleste av oss båret rundt. Og det bildet gjorde det enda vanskeligere for mødre å komme frem og få den hjelpen de nødvendig.Da stille spørsmål om PPD som et symptom eller sykdom, flere ting kommer til tankene: 1. Utmattelse eller depresjon: Ingen annen normal fysiologisk kroppen prosessen er like krevende som graviditet og fødsel. Mange kvinner går hjem med en ny baby og har andre små barn og en mann å ta vare på også. Nye babyer har intense behov dag og natt. De krever pleie og fôring, masse kroppskontakt og beroligende. Det betyr at mor sannsynligvis ikke vil sove gjennom natten. Søvnmangel bidrar til negative mentale tilstander. Omsorg for en familie og et spedbarn kan gjengi mor oppbrukt. Hvis en ny mor har hatt en C-delen, er hun også gjenoppretter fra kirurgi. Behandling for utmattelse er like viktig som behandling av depresjon, og det bør bemerkes at utmattelse kan etterligne mange av symptomene på depression.2. Ernærings Nedbryting: En baby kropp består utelukkende av næringsstoffer som er donert av morens kropp. Morkaken er også laget av næringsstoffer donert av morens kropp. Morkaken trekker næringsstoffer fra en mors blodet og gir det til fosteret. Naturen har det kablede at hvis man skal klare seg uten; det vil være mor for å få til nytt liv. Noen kvinner mister mye blod under fødsel, og siden blod er laget av næringsstoffer, dette tapper en mors ernæringsreservene ytterligere. Forskningen er klart at visse ernæringsmessige mangler, for eksempel DHA og EPA (som fra fiskeoljer) kan føre til depresjon og stemninger svinger. Så kan en mangel på visse B-vitaminer. Alle postpartum kvinner kan ha nytte av å ta en god flere vitamin og mineral, fiskeoljer og supplere kalsium og magnesium. Mange helsepersonell nå anbefaler at mødre holde på sine prenatal vitaminer i flere måneder etter at barnet er født. 3. Community: I det siste når utvidede familier bodde sammen eller i nærheten, vil en ny mor kunne ha hennes behov møtt mens hun hvilte for flere uker for å gjenvinne sin styrke. slektninger Kvinner og nære naboer ville forberede henne familienes måltider, og de vil også bidra til å berolige sine ømme følelser mens kroppen gjenopprettes. I disse dager mange kvinner ikke lenger har den slags støtte. På 1950-tallet en kvinne som nettopp hadde født bodde i fødeavdeling for et gjennomsnitt på 2 uker, hvile og bonding med hennes nyfødte. Nå er hun ute av sykehuset i 48 hours.Today det finnes tusenvis av nettsteder startet av kvinner som har lidd og overlevd post partum depresjon som ønsker å hjelpe andre nybakte mødre. Dette er samfunn der kvinner dele sin frykt og historier og dele hvilke metoder og behandlinger jobbet for dem. Mødre som opplever PPD og PPA trenger å vite at de ikke er alene. Disse nettstedene gir verdifull støtte, fellesskap og informasjon til både mor og hennes family.4. Helse oversikt: I vurderer spørsmålet om PPD som symptom eller sykdom, er en helse oversikt avgjørende. Hormon testing, adrenal belastning index testing, skjoldbruskkjertelen testing gi opplysninger til helsepersonell som kan hjelpe bestemme den beste løpet av behandlingen for en mor som lider av PPD eller PPA. 5. Drug intervensjon: Skjønt, har vi en tendens til å være orientert mot naturmidler, har vi alltid sagt at det er en tid og et sted for narkotika. Mødre som lider av PPD og PPA kan finne det vanskelig å få umiddelbar lindring nødvendig fra naturlige behandlinger og vil ha stor nytte av medisiner som kan få dem over den tøffeste delen av PPD og PPA. Kvinner som lider av postpartum psykose trenger ofte å bli medisinert for livet. Ingen mor skal måtte lide. Hvis man gjør medikamentell behandling for PPD og PPA, er det forhåpentligvis gjort som en del av en helhetlig plan for kosthold, mosjon, samtaleterapi og vitamin tilskudd. 6. Meditasjon: De fleste nye mødre vil le av ideen om at de ville ha enda to minutter å sitte og meditere! De ville være riktig. Når det er sagt, vi foreslå en "bærbar meditasjon" i form av dyp buk puste. Hvis du presser en barnevogn, lage middag, sitte ned til sykepleier, eller shopping i butikken, kan du gjøre dette. Det er spesielt nyttig når du begynner å føle deg engstelig. Ta et meget dypt pust inn gjennom nesen ... så mye luft som du kan ta i ... og så la den sakte ut gjennom munnen. Ti av disse dype, langsomme åndedrag vil senke blodtrykket, senke pulsen og redusere stress kjemikalier. Hver ny mor bør ha denne teknikken i sin verktøy box.7. Øvelse: Forskningen er klart at for de som er i stand til, mild til moderat trening er en stemning heis. Walking med en barnevogn, yoga, og andre gunstige former for trening kan være svært helpful.So tilbake til spørsmålet er PPD et symptom eller en sykdom? Som vi sa, dette spørsmålet verdig ettertanke, men det har ikke noe enkelt svar. På noen måter PPD er et symptom på utmattelse og mangel på fysisk og emosjonell støtte; på andre måter PPD er en sykdom av utarmet hjernens kjemi. På noen måter PPD er en sykdom i den kulturen som fortsatt ikke forstår PPD prosessen og må bli mer bevisst på hvordan kvinner blir behandlet i postpartum fase av morskap. I en perfekt verden, ville vi vinke en tryllestav og alle nye mødre ville bo i et birthing senter for et par uker etter fødsel; hvor det var helsepersonell for å hjelpe dem å lære mestrings ferdighetene som trengs for å håndtere de utfordringene og kravene til mor hette; hvor mor kunne virkelig hvile og krefter; hvor ernæring tette måltider ble servert; hvor kosttilskudd var en del av programmet; frisk luft, sol og andre mødre til å snakke med. I en perfekt verden nettopp denne typen hvile og påfyll kan redusere forekomsten og alvorlighetsgraden av PPD og PPA. I en perfekt verden. Inntil da må vi holde belyse PPD og PPA og studere metoder for omsorg som best kan dra nytte moren og familien Hvis du har spørsmål om denne personvernerklæringen, bruk av dette nettstedet, eller din omgang med dette nettstedet du kan kontakte us.Dr. Dean og Stephanie Raffelockhttp: //www.soundformulas.comSound Medicine, LLC.3100 Arapahoe Avenue Suite 202Boulder, CO 80303Phone: 303-541-9019FAX: 303-449-4497