Solstikk og Heat Exhaustion

It er ikke ofte at vi trenger å bekymre deg solstikk i dette landet, men i mai, har vært den tørreste på posten med posten antall soltimer. Det kan være ganske enkelt for fair skinned folk til å bli varme utmattet eller få sunstroke.Sunstroke og heteslag er to lignende sykdommer forårsaket av nedbryting av ulike mekanismer i body.Sunstroke, også kjent som heteslag, oppstår når kroppens evne til å Oppbevares kjølig feil fra lang tids eksponering for direkte sol på hodet. Resultatet er farlig høy feber og varm, rød, tørr hud. Den puls og åndedrett er svært hurtig på grunn av høy feber. Personen føles varmt og svak, og ansiktet blir veldig rød. Hodepine, svimmelhet og sløvhet signal forestående solstikk. Kvalme og oppkast er ledsagende symptomer. Solstikk er en svært alvorlig og bør behandles som en medisinsk krise. Ta umiddelbare tiltak for å kjøle kroppen ned. Hvis temperaturen er for farlig høyt, tar seg ikke å tillate temperaturer for å falle for low.In heteslag, kollapser kroppen på grunn av kraftig væsketap fra svette for mye og drikker for lite. Det trenger ikke nødvendigvis å være en svært solrik dag. I motsetning solstikk, er huden blek, kald og klam. Det er ingen feber. Blodtrykket er lav, og den puls langsomme og svake. Plutselige gjennomvåt svette signalisere starten av heteslag. Angst, svakhet og tretthet oppstår lenge før kollapsen, er Heteslag mye mindre alvorlig, og gjennom det bør også være nøye monitored.Both heteslag og solstikk er lett unngås med enkle tiltak. Intens trening i solen og varmen kan lett føre til utmattelse og kraftig svetting. Hvis du trener i varmen ikke kan unngås, drikker nok væske med tilstrekkelige mineraler, spesielt salt, er av største betydning. Jeg selv, i svært varme klima alltid ta ½ teskje salt hver dag med et glass vann, men jeg har en tendens til å miste mye av salt.Clothing skal være løs og luftig nok til at huden å svette for å holde kroppen kjølig. Barn, eldre og svake convalescents er mest utsatt for de farer av varme. Alkohol også reduserer kroppens evne til å reagere riktig på varme. Sirkulatorisk kollaps som følge av stående for lenge i varmen vil produsere varme utmattelse. I dette tilfellet er det venøse systemet kollapser, slik at for lite blod til å vende tilbake til hjertet og hjernen. Det er best forebygges ved å gå rundt. Hvis personen føler seg svak eller faktisk gjør svak, liggende dem ned med bena hevet burde hjelpe. Kvinner med lavt blodtrykk og dårlig venesystemet er mest susceptible.Stay kjølig i varmt vær ved å spise forfriskende frukt og grønnsaker, for eksempel vannmelon, ananas og agurk. Ekte sitronsaft tilsettes kaldt vann og en skje av honning er en stor for over eksponering for varme og sun.Tissue salter er svært nyttig for å få for mye sun.Take fire tabletter under tungen hver halve time inntil personen føler seg bedre. Nat Mur http://www.thenaturalway.ie/store/product/18111/New-Era-No-9-Nat-Mur-450-Tablets/er nyttig for dårlige effekter fra for mye sol, for hamring hodepine og tretthet. Ferr Phos, http://www.thenaturalway.ie/store/product/18107/New-Era-No-4-Ferr-Phos-450Tab/should bli tatt for feber og hode lunger med bankende sensations.The homeopati middel Belladonna http : //www.thenaturalway.ie/store/product/15980/Weleda-Belladonna-30c-125-Tablets/is gunstig hvis huden er varm og brennende, og hodet throbs med pain.Enjoy det gode været :)