Clear Skin er bare et kjøkken Away
If du ser sen kveld TV så har du sikkert sett mange "mirakelkurer" og produkter som du ser annonsert på infomercials om hvordan du får klarere hud og lindre akne. Men du trenger ikke å bruke store penger på disse acne behandling produkter, fordi en fin måte å få klar hud er bare å gå til kjøkkenet. Nesten alt du trenger for å rydde opp akne og har flotte hud er trolig allerede er der, i kjøleskap og pantry.
En flott måte å få klar hud er økningen utvalg av frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Hvis du kaster i noen nøtter og frø så er du allerede på deg vei til fabelaktig hud. Enten du velger å lage en velsmakende smoothie med moden frukt eller spise minst en salat per dag, disse er perfekte valg for å klare opp huden din. Kast noen paranøtter og gresskarkjerner på salaten så vel fordi de inneholder selen og sink som arbeider mot de mangler av vitaminer og mineraler i kroppen din som ofte forårsaker akne.
Den neste måten å rydde opp akne er like enkelt. Du bør drikke rikelig med vann. Du har mest sannsynlig hørt dette nevnt hundrevis av ganger før, men likevel folk fortsatt ikke realisere den fullstendige nytte av ren gamle mineralvann. Ved å drikke minst åtte 8 unse glass per dag huden blir utvannet og døde hudceller blir utgytt åpne opp porene og rydde opp akne. Huden din vil se friskere og renere enn noensinne, og du kan bokstavelig talt se din akne forsvinne i løpet av bare noen få korte dager etter oppstart av vannbehandling.
Den siste måten å klare opp huden din er ved å legge det som kalles prebiotiske matvarer i kostholdet ditt. Hvis du er på noen antibiotika for akne, så det du ikke vet er at de er i hovedsak å ødelegge bakterier i fordøyelsessystemet som ikke bare kan føre til dårlig fordøyelse og forstoppelse, men det kan faktisk slette kroppen av essensielle vitaminer og mineraler som forårsaker mer kviser fordi giftstoffer blir utvist fra huden din i stedet for gjennom avfall. Derfor kan du se flott ut for en liten stund, men acne vil komme tilbake med mindre du erstatter den vennlige bakterier med prebiotiske matvarer som honning, artisjokker, bananer og løk. Det er lett å legge til og alle disse matvarene i kostholdet ditt hver dag slik at du effektivt kan klare opp akne.
Akne er ikke hyggelig for noen. Men du trenger ikke å leve et liv med kviser hvis du bare tar deg tid til å se inn i ditt kjøleskap og pantry og legge dagligdagse matvarer i kostholdet ditt. Ikke bare vil du begynne å føle seg bedre på kort tid, vil du synlig merke akne minske mer av disse matvarene inn i kroppen din. Ikke glem vannet selv - det er en av de mest vitale måter å redusere akne.
Om forfatteren
Erin Carmody er en forfatter for Acne-Vitamins.com, hvor du kan finne vitamin B5 hudpleieprodukter og en gratis guide til akne vitaminer. For mer informasjon og tonnevis nyttige råd, også være sikker på å slippe av Clear Skin blogg på Acne-Vitamis.com. Denne artikkelen kan publiseres forutsatt at forfatterens informasjon og alle aktive l
Tidligere:Se yngre og Feel Great
