Måter å lipoproteiner forebygge hjerte Disease
Low tetthet, bedre kjent som "dårlig" LDL kan trenge inn og samle mot de indre veggene i blodårene, under visse vilkår, forming fet striper og plakk. På grunn av den travle livsstil av to inntekt, har etterspørselen etter rask og enkel microwave mat, rask mat og snacks økt drastisk. Dessuten er mange barn å erstatte brus og salgsautomat snacks for skolemat.
Tatt alene, LDL-partikler er ikke så farlig det virker, men når angrepet av frie radikaler de slår inn i farlige og noe aggressive celler, i stand til å faktisk trengende og skade de glatte indre veggene i blodårene. Denne prosessen kalles oksidering. Oksidert LDL er kjent for å være skyldige i å stimulere aterosklerose, hjertesykdom og slag. Vitamin C er en kraftig antioksidant og er viktig for sunn kollagen produksjon (blodkar foringer).
LDL kolesterol, den såkalte "dårlige" kolesterolet, blir transportert til steder over hele kroppen, hvor det er brukt til å reparere cellemembraner eller å lage hormoner. LDL kolesterol kan akkumuleres i veggene i blodårene dine. HDL-kolesterol, den såkalte "gode" kolesterolet, transporterer kolesterol til leveren, hvor den er endret og fjernes fra kroppen. Det er god grunn for sin store størrelse. I motsetning til sin mindre fetter, som lett går gjennom veggene i blodårene, blir LDL og VLDL versjoner av kolesterol ment å ta en annen vei; de forlater blodet i leveren.
Det signere noen ganger er ingen ytre at en person har sykdommen. Det vanligste symptomet er brystsmerter eller angina. Dette kan beskrives som og ubehagelig følelse vanligvis følte i brystet rett under brystbenet. Men det viktigste og mest farlige fra hjertesykdom er den som til slutt skader hele funksjon av hjertet.
Overdreven kolesterol kan føre til opphoping av aterosklerotisk plakk. Opphopning av plakk i arteriene kan blokkere blodstrømmen og føre til et hjerteinfarkt. Den andre fett å redusere er trans fett som finnes i mange pakket bekvemmelighet mat inkludert enkelte margariner, kjeks og chips. Trans fett er nå plassert på ernæring etiketten under "Fett".
Vi har bevisst unngå noen fettrik mat, som smør for å unngå hjertesykdom. Men dette begrepet grovt feil. Det er fett som er beskyttende og fett som er vist å øke risikoen. HDL kolesterol, det såkalte "gode" kolesterolet, transporterer kolesterol til leveren, hvor det er endret og fjernet fra kroppen.
Reduser mengden av rødt kjøtt i kosten. Rødt kjøtt er høy i arterie-tilstopping mettet fett. Det er best å holde seg til et rødt kjøtt diett som inkluderer sunnere protein alternativer som kylling, fisk, eggehviter, tofu og bønner. Kolesterol kan slå dårlig i blodet ditt hvis du har en veldig dårlig kosthold, og dette fører til dannelse av plakk i veggene i blodårene som fører til hjerteproblemer og bypass operasjon i noen tilfeller. Dens oppbygging av LDL kolesterol som nevnt ovenfor.
Angina har ofte blitt beskrevet som en tung følelse eller verkende, brennende, fylde og klemme. Symptomene ofte likne de av halsbrann eller fordøyelsesbesvær. Få akuttbehandling om følelsen varer i mer enn ca 15 minutter. Det finnes andre steder som ubehag eller smerte kan føles inkludert venstre skulder (fordi ditt hjerte er på venstre side av kroppen), armer, nakke, hals, kjeve eller ryggen.
Strøm at hver enkelt har for å sikre sitt eget hjerte helse er fantastisk, når man tenker på hvilke faktorer som spiller en rolle i mange sykdommer som er rettet mot hjertet. Det faktum da at én av tjue mennesker under 40 lider av noen form for hjertesykdom viser at for mange mennesker ikke tar sitt hjerte helse på alvor.
Om forfatteren
de tilvirkere av MonaVie, drevet av en lidenskap for å hjelpe menneskeheten og bringe overflod inn i livene til mange, har skapt den fullendte blanding av helsefremmende frukt fra de fire verdenshjørner. Helse artikler i
