Hvordan Emotional Freedom Technique (EFT) Works - Hvordan Tapping kan frigjøre deg fra Pain & Angst - Part 2
Part En utforsket hvordan du oppretter gjentakende følelsesmessig og fysisk smerte i livet ditt. Nå lære hva du kan gjøre med det! Oppdag hvorfor Emotional Freedom Technique (EFT) fungerer og hvordan å tappe kan ta livet ditt til neste nivå.
Hva om du ikke ønsker å svare på problemer i den samme gamle måten?
Hvordan gjør vi det, når vi er virkelig klar til å ta fullt ansvar for vår helse på alle nivåer? Klar til å gå ut av alle unhelpful energi redusere mønstre?
Det er mange verktøy tilgjengelig, inkludert EFT, former sitter, går og bevegelse meditasjon, cellulære minne frigjøringsprosesser som The Journey, og individuelle og gruppearbeids psyko-terapi. Alle disse vil avdekke emosjonelle og mentale knuter som forårsaker ubehagelige mønstre for å gjenta seg selv om og om igjen.
Jeg har prøvd alle disse, og EFT er min favoritt! Det er lett å lære, bruke og bære med deg. Det er svært lik andre nyttige prosesser som NET og Bodytalk. EFT er fantastisk fordi du kan bære den rundt i selvhjelp verktøysett, klar til bruk når problemer oppstår.
Hvordan EFT arbeid?
Enkelt sagt, du stimulere noen veletablerte energipunkter på kroppen din ved å trykke på dem med fingertuppene. Punktene er vanligvis start- eller sluttpunkt av akupunktur meridianene. Mens du trykker, du verbalt oppgi din fysiske eller følelsesmessig problem for øyeblikket, og at selv om du har dette problemet, ønsker du å helbrede og akseptere deg selv. Kroppens oppmerksomhet blir spesielt brakt til et problem, mens sier en intensjon om selv-aksept, og aktivering av energi mønstre der den gamle oppskriften er lagret. Utrolig, er kroppen i stand til å ReWire systemet og energien flyter fritt igjen. Prosessen er lett å huske, og du kan gjøre det hvor som helst.
Hent forkjølelse og influensa? Her er min suksesshistorie!
I løpet av den siste helgen jeg brukt EFT flere ganger om dagen for å fullstendig eliminere hoven kjertel, som lovet å utvikle seg til en heftig influensa. Jeg brukte EFT når hovne glad var spesielt smertefullt. Jeg har også brukt det når en negativ følelse oppsto, fordi jeg vet av erfaring at å synke ned i frustrasjon, tretthet eller angst svekker min immunitet videre. Hva overrasket meg var at når jeg tappet symptomene redusert. Som følelser avdød de fysiske symptomene redusert. EFT tillater deg å være kreativ, så da jeg innså at en liten del, riktignok veldig liten, for meg var faktisk ønsker å bli syk, spurte jeg meg selv hvorfor, og innså at i det siste har jeg brukt å være syk for å ha fri eller å få hengivenhet. Etter tapping regelmessig, sår hals dro over to dager, og jeg følte stor. Dette var en skikkelig skifte for meg, som vanligvis ville jeg føler meg verre etter hoven kjertel. Jeg kunne kjenne kroppen min å fjerne infeksjonen effektivt, uten ekstra stresset av negative følelser.
Er du klar for forandring? Klar til å vite hvert øyeblikk er verdifull?
Du kan gjøre det! Når du vet at du virkelig ønsker å utnytte din tid og øke energi EFT er et fantastisk tilbehør. Det er opp til hver enkelt å elske seg selv nok til å gå ut av alle de kjente energi drenering vaner som minimerer tidsbruk leve vårt formål på jorden. Mine klienter har funnet EFT hjelper med noen av følgende problemer: pre-fødsel angst for gravide mødre; smertefulle eller stive ledd og lemmer; candida; traume; prestasjonsangst; frykt for sang; forholdet problemer; tristhet; harme; lindre tidlige influensasymptomer (helt!); overspising; 'dårlige vaner'; nervøsitet; - Og mange flere
Etter flere år med healing gamle ting, (ved hjelp av EFT og andre teknikker), jeg lever et lykkeligere og sunnere liv.. Nå er jeg på et sted i livet hvor jeg innser at min tid er dyrebar. Hver levende våkne øyeblikk er full av potensial. Det er opp til meg å bruke mine øyeblikk med omsorg og oppmerksomhet.
Copyright Wild helse og Anna Wilde
Om forfatteren
Få Annas sunne oppskrifter for å holde motivasjonen oppe og spise better.Check ut enkle sunne oppskrifter som: Glutenfri No-bake Chocolate Zucchini Cake og sunn bakt kiler