Emotional Freedom Technique (EFT) - Hvordan Tapping kan frigjøre deg Of emosjonell og fysisk smerte - Part 1
Does EFT arbeid? Ja! Jeg har funnet EFT ekstraordinær, når den brukes det til et bredt spekter av fysiske smerter utfordringer og negative følelser. Den emosjonelle frihet teknikk kan være enkelt og effektivt. Problemer som angst, ledd og ryggsmerter, og candida kan være vanskelig å fikse. Jeg har sett EFT arbeid for dem alle.
Hvorfor har du vanskelig følelsesmessig og fysisk smerte?
EFT er basert på premisset om at "Årsaken til alle negative følelser er en forstyrrelse i kroppens energisystem." Fordi fysiske smerter og sykdommer er forbundet med følelser følgende uttalelse har også vist seg å være sanne. "Våre uløste negative følelser er viktige bidragsytere til de fleste fysiske smerter og sykdommer."
Så hvordan kan du opprette disse forstyrrelser i kroppens energi system?
situasjoner oppstår i livet som kan provosere frem en sterk følelsesmessig reaksjon i hjernen. Dette sender kjemiske beskjeder inn i kroppen og utfellinger fysiologisk respons. Fra en energisk perspektiv, når du føler ubehagelige følelser, og samtidig undertrykke noen aspekter av følelser snarere enn å erkjenne det, er kroppens energisystem forstyrret. Dette betyr at visse meridianer få øyeblikk "sittende fast", og energiflyten er hemmet.
Hvordan virker dette fastlåst energi påvirke livet ditt?
På en energisk, underbevissthet og cellenivå vi lagrer dette reaksjonsmønsteret. Når vi har andre erfaringer som på noen måte gjenspeiler den første situasjonen, faller sinnet /kroppen inn i vanlig reaksjonsmønster. For eksempel, hvis du opplevde skam og angst som barn i skole taler, hver gang vi blir bedt om å snakke i offentligheten som en voksen, en bølge av angst og skam feier gjennom deg, som den gamle reaksjonsmønsteret er aktivert. Kroppen er på auto-pilot respons modus.
Hvorfor tror du får stadig syk, selv når du ønsker å være godt?
Våre nevrale tankebanene har "stivnet" over år med å gjenta de samme negative meldinger. Underbevissthet spark i raskere enn nye funnet resolusjoner til å være godt. Hvis vi alltid fått ekstra spesielt kjærlig oppmerksomhet fra foreldre da vi var syk som barn, kan vår interne repeterende reaksjon være å være syk for å motta kjærlighet og oppmerksomhet. Fordi den emosjonelle payback på et ubevisst nivå overstyrer de andre grunnene til at vi ønsker å bo godt, vil det historiske reaksjonsmønsteret sabotere våre gode innsats.
Over tid kombinasjonen av bevisste og ubevisste minner stagnere i fysiske og følelsesmessige knuter som kan synes umulig angre. Faktisk de blir slik en kjent del av vårt interne miljø, tror vi dette er "bare slik jeg er". "Jeg har alltid hatt et svakt immunforsvar, og jeg sannsynligvis alltid vil", eller "Jeg får alltid nervøs flyr i et fly", eller "jeg hater hoftene mine." Det kan også være en kjent og komfortabel varme følelsen at det å være på denne måten jeg har fått kjærlighet eller andre "tilbakebetaling" før, så jeg bedre opphold på denne måten. Det kan være et tilfelle av "bedre djevelen du vet". Men er det egentlig bedre? Er vi faktisk lever i skyggen av tvil og frykt, ikke villig til å tro at vi faktisk kan endre og forbedre alle de dype røtter faste reaksjonsmønster?
Hva om du ikke ønsker å svare på problemer i den samme gamle måten?
Hvordan gjør vi det, når vi er egentlig veldig klar for å ta fullt ansvar for vår helse på alle nivåer? Klar til å gå ut av alle unhelpful energi redusere mønstre?
Les del to av «Emotional Freedom Technique" (EFT) for å finne ut hvordan EFT kan fungere for deg, og hvordan du kan være fri for vaner som ikke lenger tjener deg!
Copyright Wild Helse og Anna Moonen
Om forfatteren
Få Annas sunne oppskrifter for å holde motivasjonen oppe og spise better.Check ut enkle sunne oppskrifter som: Glutenfri No-bake Chocolate Zucchini Cake og sunne bake kiler
< .no>