Sunt kosthold for acne Treatment
Acne også kjent om Kviser og Zits. Akne er en vanlig hudsykdom som forårsaker kviser. Akne er verdensomspennende problem. Akne oppstår når den naturlige oljer som huden produserer tetter porene i huden. Akne er ikke bare et problem for tenåringer, kan det påvirke folk i alderen 10 gjennom 40. Kviser dannes når hårsekkene under huden din tette opp. De fleste kviser skjemaet til ansikt, nakke, rygg, bryst og skuldre. Akne skjer når olje (sebaceous) kjertler kommer til liv rundt pubertet stimulert av mannlige hormoner fra binyrene av både gutter og jenter. Olje er en naturlig substans som smører og beskytter huden, og under visse omstendigheter, celler som er nær overflaten blokkere åpningene i talgkjertlene og føre til en opphoping av olje under. Det er mange misforståelser og rykter om acne. Flere faktorer er kjent for å akne. Hormon endringer, slik som de i løpet av tenårene og graviditet, sannsynligvis spille en rolle. Det er mange myter om hva som forårsaker akne. Sjokolade og fet mat er ofte skylden, men det er lite som tyder på at mat har mye effekt på acne i de fleste mennesker. Arvelighet med unntak av svært alvorlig akne, de fleste ikke har problemet akkurat som foreldrene gjorde. Nesten alle har noen kviser på et eller annet tidspunkt i livet sitt. De fleste kosmetikk og hudpleieprodukter er ikke pore-tilstopping ( "comedogenic".) Av de mange tilgjengelige merker, de som er oppført som "vannbasert" eller "oljefri" er vanligvis et bedre valg. Noen medisiner kan forårsake eller forverre akne, som for eksempel de som inneholder iodides, bromider, eller muntlig eller injisert steroider (enten medisinsk foreskrevet Prednisolon eller steroider kroppsbyggere eller idrettsutøvere tar.).
Comedonal akne smitter oftest pannen og haken. Mange tenåringer får denne type akne. Det acne kan få forverres på grunn av hormonelle endringer, fuktig vær og fet kosmetikk som sol-skjermer og petro-gelé baserte kremer. Cystisk akne er ofte føre med klype eller klemme av liten pus-fylt acne. Dette fører til at pus å briste dypt inn i huden vev. Dette utløser en kropp mekanisme som sender hvite blodlegemer til det infiserte området for å bekjempe bakterier. Dette resulterer i hevelse, fører dypt forankret betennelser, og denne dype infeksjoner forårsaker smerte. Så husk å holde hendene bort acne-infisert hud, ellers vil du bli spre smitte dypere og skape mer problemer for deg selv. En alvorlig form for akne er acne conglobata. Det acne påvirker ansikt, bryst og rygg i stor utstrekning. Det er en alvorlig form for nodulær cystisk akne vulgaris. Det er preget av en tilstedeværelse av flere betent og ikke-betente knuter og arr. Det er ofte funnet hos menn. Akne fulminans er en sjelden og svært alvorlig form for akne conglobata assosiert med systemiske symptomer. Det påvirker nesten alltid males.Infantile akne finner sted hos nyfødte barn, selv om det ikke ofte. Noen ganger er det til og med til stede på tidspunktet for fødselen. Det er en mild form for akne og slår seg ned i et par måneder. Årsaken skal være foster hormoner, men noen ganger overdreven testosteron og follikkelstimulerende hormon er også funnet å være årsaken til infantile acne.
Huden er det største organet i kroppen, og det hjelper andre organer med eliminere avfall. En av de beste acne behandlinger er en diett. Kosthold er en klassisk syndebukk for acne. de beste naturlige akne behandlinger er dietten som har mange hjem rettsmidler for akne i maten vi spiser. Hvis du er usunn inne det vil bli reflektert i huden din. dårlig kosthold er ikke en årsak til akne. Det er mange mennesker i verden med svært dårlig kosthold og god hud, men urettferdig som synes. Det er flere næringsstoffer som finnes i matvarer som fremmer en generell sunn kropp. Bruk Stevia, den ingen kalori naturlig søtningsmiddel i stedet for sukker. Regelmessig spise brød, kaker, chips og andre Staples av vestlig kultur er egnet til å fremme acne.Peanuts og peanøttsmør kan provosere acne i noen individuals.Eat så mange grønnsaker som du ønsker, helst økologisk. Spis et bredt utvalg, ikke bare de få som de fleste amerikanske spise. Kombinasjonen av fisk og grønnsaker er sannsynlig å være den sunneste måltid for de med akne. Øk inntaket av matvarer som kan forbedre acne som fisk (kveite, laks, tunfisk, sardiner). Disse inneholder viktige omega 3 oljer som EPA og DHA. De vil gjøre en forskjell i helsen til huden din. Ved hjelp av urter for å gi næring til leveren og andre organer, samt for rensing. Vitamin B-2 er gode på å lindre stress, slik skaffe B-2 kan bidra til å holde akne bay.Niacin eller vitamin B-3 forbedrer blodsirkulasjonen, fremme sunn hud. Det hjelper også å redusere kolesterolnivået i blodet og bidrar til å forbrenne protein, sukker og fett.
Om forfatteren
Juliet Cohen skriver artikler om akne behandling og akne hjem rettsmidler. Hun skriver også artikler om hudsykdommer.
Tidligere:Slik Cure Cystisk Acne
