Koffein og Diabetes
Diabetes er en sykdom som lenge har plaget pasienter rundt om i verden; men til tross for historien og utbredelsen av tilstanden, fortsetter det å mystifisere leger, forskere og pasienter. En hemmelighet er sammenhengen mellom diabetes og koffein.
I Japan forskere har hevdet at de som tar koffein i form av kaffe eller grønn te kan redusere risikoen for diabetes. Medisinske eksperter, på den annen side, nå hevder at koffein kan utgjøre en høyere risiko for diabetes. En studie utført på deltakere i alderen 40-65 som drakk svart, grønn og oolong te viste at å drikke minst tre eller flere kopper disse koffeinholdige drikker hver dag kan føre til en 33 prosent reduksjon i risikoen for diabetes. Andre stoffer i kaffe, men kan ha negative effekter på kroppens stoffskifte, og skaper andre helseproblemer. Moderne forskning tyder på at det er lurt å unngå koffein for å redusere risikoen for diabetes.
Forskning utført ved en respektert universitet legesenter antydet at å drikke koffein med måltider vil resultere i en økning i insulin og glukose nivå i deltakere med Type 2 diabetes. Insulin er en naturlig forekommende komponent i kroppen som omdanner glukose til energi. En person med diabetes som drikker koffein med et måltid kan lide av et hindret metabolisme. Deltakere som fastet i løpet av studien viste ingen signifikante endringer i sine insulin eller glukose nivå.
Målet for diabetikere er å holde blodsukkeret nede. Sunt kosthold og trening er viktige måter å kontrollere blodsukkeret, men koffein eliminering er også en svært viktig faktor.
Koffein har en direkte negativ effekt på insulinnivået. Som du vet, er diabetes manglende evne til å kontrollere sukkernivået i blodet. I noen tilfeller, ikke kroppen ikke produserer nok insulin. I andre tilfeller, produserer kroppen et hormon som motstår insulin.
Koffein også skaper en kjemisk kalt Alloxan. Denne friradikal-danneren er en kjent årsak til diabetes, aldring og andre sykdommer. Alloxan ikke bare giftstoff viktige insulin-skaper celler, men også forårsaker skade på bukspyttkjertelen, og kan til slutt føre til kreft i bukspyttkjertelen. Når vi drikker koffein vi tillater våre organer for å lage mer Alloxan, øker risikoen eller utvikle diabetes eller gjør et eksisterende tilstanden verre.
Selv om inntak av koffein kan bidra til mange helsemessige bekymringer og sykdommer, mennesker rundt om i verden fortsetter å trives på den. Koffein finnes i te, kaffe, brus, sjokolade og mange kosthold og energi kosttilskudd. Folk som drikker flere kopper kaffe, te eller brus på daglig basis tar i massive doser av skadelige Alloxan. Selv koffeinfrie drikker inneholder noen koffein og derfor visse nivåer av alloxan. Alle bør begrense sine koffein inntak, særlig de i fare for, eller lider av diabetes.
Tradisjonelt inntak av koffein var en bekymring bare for eldre pasienter. Dessverre, unge voksne og selv tenåringer står i fare for forbruker for mye koffein. Brus selskaper er nå markedsfører "energidrikker" til disse unge forbrukere. Denne ganske trist "energidrikk" mani har resultert i noen juice og flaske vann med tilsatt koffein, samt kraftige te selges av respekterte te produsenter.
Alle som er interessert i å redusere risikoen for å utvikle diabetes, kontrollere en eksisterende tilstand eller rett og slett å leve et sunnere livsstil må ta skritt for å redusere eller eliminere inntak av koffein.
Om forfatteren
Phillip Blunzon er en regelmessig bidragsyter til en rekke kjente nettsider, på helse nyheter og hjerte helse issues.Get en unik versjon av denne artikkelen fra vår diabetes artikkel katalogen
