Røyking Fakta og hvorfor du bør Quit
A folketellingen i juli 2004 viste at om lag 1/3 av verdens befolkning var røykere som tilsvarer 1,2 milliarder mennesker. Mens mange utviklede land tar skritt for å redusere antall røykere, er mange andre steder i verden faktisk ser en økning i både røykevane og helseproblemer knyttet til det. Hvis du ennå ikke har bestemt seg for at det er på tide å slutte så her er noen fakta som kan bidra til å overtale deg. Denne artikkelen vil se på egenskapene til tobakk, helse påvirker relatert til røyking, hvordan røyking påvirker kvinne og graviditet, og resultatene av den stadig økende røykeforbud forekommer over hele verden.
Hvis du er en røyker så har du sannsynligvis tror du vet hva tobakk er fordi du får i det på en daglig basis. Men visste du at det å brenne tobakk faktisk skaper nye stoffer og at sigarettrøyk inneholder over 4800 forskjellige kjemikalier med 69 av dem blir vist seg å forårsake kreft. Noen av disse kjemikaliene er ansett som så farlig at de faktisk på en liste over forbudte elementer for å plassere i deponier. Hvis dette gjør at du tror at snus er trygg, tro om igjen som un-brent tobakk verter tusenvis av kjemikalier som kan ødelegge din helse. Mens alle innser at nikotin er den kjemiske som forårsaker avhengighet til tobakk, mange ikke innser at nikotin er mer avhengighetsskapende deretter enda kokain. Det er også sagt av noen kilder på at det er en kjemisk i tobakk som er mer avhengighetsskapende da nikotin. Nå som du har en bedre forståelse av hva tobakk er, kan snakke om helse påvirker knyttet til tobakksbruk og røyking.
Mens noen kan få lungekreft, er det viktig å innse at røyking forårsaker rundt 90% av tilfellene, og hvis denne isnt nok til å skremme deg, røyking kan også forårsake emfysem, kronisk bronkitt, hjertesykdommer og høyt blodtrykk. Røyking kan også påvirke blodsirkulasjonen og immunforsvaret slik at røykere kan ha en tendens til å helbrede tregere da ikke-røykere. Dette reduserte sirkulasjon bidrar også til en høyere risiko for hjerteinfarkt og slag. For røykere med barn, husk at andre hånden røyk øker frekvensen av astma, forkjølelse, ørebetennelse og lungebetennelse hos barn under 18 år Kostnaden for behandling av røyking relaterte sykdommer er anslått til $ 167 000 000 000 per år i USA alene med 440.000 amerikanere vil dø hvert år for å røyke relaterte sykdommer. Selv om disse tankene kan være forstyrrende, kvinne som røyker har enda mer å bekymre seg for.
Sjansen for en kvinnelig røyker utvikle lungekreft er høyere enn hennes mannlige motstykke med mer kvinne nå dø av lungekreft da brystkreft. Det finnes også studier som tyder på at det er vanskeligere for en kvinne å slutte å røyke da en mann. Og røyking og graviditet er en stor bekymring med over 12% av gravide kvinne å være røykere. Mens noen kvinne do slutte under svangerskapet viser statistikken at 70% av kvinner røykere vil fortsette å røyker hele det svangerskapet. Dette kan føre til lav fødselsvekt, blir barnet født avhengige av nikotin, og en rekke andre helserelaterte problemer for den nye nyfødte barnet. Forhåpentligvis all denne informasjonen vil overbevise deg om at det er på tide å slutte å røyke, men hvis ikke, må du huske på hvordan endringene i samfunnet kan påvirke deg.
Svært mange stater i amerikanske, for ikke å nevne en rekke land rundt om i verden er begynner å ta alvorlige skritt for å utrydde røyking og helserelaterte kostnadene involvert i behandling av røyking sykdom. Det er anslått at 70% av amerikanerne nå arbeide i et røykfritt arbeidsmiljø, og dette tallet er sikker på å stige. I tillegg til dette, mange stater og land har eller vil gjennomføre røykeforbud i sykehus, restauranter og barer. Det er enda samfunn der det er nå ulovlig å røyke hvor som helst i nabolaget, inkludert ditt eget hjem og for leietakere; noen leilighetskomplekser og hytter har initiert et røykeforbud nabolaget også. Jeg innser at disse nye lovene kan skape mye negative følelser, og noen av dem grensen på grunn av brudd på røyke rettigheter. Tross alt, bør du få lov til å røyke i personvernet ditt eget hjem eller bil, selv om det er dårlig for deg. Men lovene blir iverksatt for å forby røyking på offentlige steder blir satt inn påvirke for å beskytte helsen til ikke-røykere.
Forhåpentligvis disse fakta vil gjøre deg vurdere å slutte røyking vane, men jeg mistenker at hvis du leser denne artikkelen så du allerede hadde på leier noen ønske om å slutte. Kanskje du ønsker å slutte, og er ikke sikker på hvor du skal svinge, men la meg fortelle deg at det er hjelp å få for noen som virkelig ønsker å slutte.
Om forfatteren
Mange røykere ønsker å slutte men for noen grunn ennå ikke har bestemt seg for å ta affære. Hvis du ønsker mer informasjon om røyking og hvordan å slutte, kan du gå til FreshStart-Quit-Smoking-anmeldelser nettside.