Helsemessige fordeler av Nærings Yeast

Du har kanskje hørt leger fallende kort av ord for å forklare om ernæringsmessige gjær. Det er ikke rart at de beskriver det som en super mat; det er en rik og sunn ernæring pakke som gir vitaminer, proteiner og andre viktige elementer. En deaktivert form for gjær Saccharomyces cerevisiae
, ernæringsmessige gjær er smaksatt med en lys cheesy aroma og smak. Folk bruker det ved å legge det til mat som egg eller sauser å forbedre sin smak. Kjent som " vegetarianer ’ s protein &rsquo ;, er ernæringsmessige gjær dyrket på melasse og sukker; de høstes, vaskes, tørkes og selges i form av flak eller pulver. Finnes i gul eller brun farge, topper det listen over ernæringsmessige favoritter blant vegetarianere. Selv om dette " super mat ’ ble først brukt i 1550 B.C i Egypt, er det bare noen få tiår tilbake at fordelene ble kjent for offentligheten. Les videre for å vite mer om ernæringsmessige gjær og dens fordeler. Helsemessige fordeler av ernæringsmessige gjær
høy på proteiner som utgjør over 55% protein av høy kvalitet, er ernæringsmessige gjær rik på 15 mineraler og 18 aminosyrer som også gir proteiner for å reparere muskler og vev, produserer blodceller og regulerer transport av næringsstoffer gjennom hele kroppen. Det finnes ingen bedre måltid enn gjær for vegetarianere som den danner en utmerket erstatning for meieriprodukter og kjøtt. En unse av ernæringsmessige gjær utgjør av 79 kalorier og 14 gram proteiner. Rik på vitamin B Complex Ernæringsmessige gjær har rikelig mengde av B-kompleks vitaminer, inkludert B1 (Thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 ​​(pyridoksin) og B9 (folsyre). Disse B-kompleks vitaminer hjelper opprettholde en god metabolic rate, og også redusere stressnivået, sikre en sunn hud og forebygge kreft i bukspyttkjertelen. Ernæringsmessige gjær er også rik på vitamin B12 som er lagt til den separat for å øke sin helsemessige fordeler. Disse B12 vitaminer forbedre produksjonen av røde blodceller og vedlikeholde myelin skjede som isolerer nervecellene som anses viktig for funksjonen av nerver. Mangel på B12 fører til anemi og lav energi. Utgjør Minerals Ernæringsmessige gjær består av krom, et viktig mineral, som også er kjent under navnet, glukosetoleransefaktor (GTF). Inntak av nærings gjær er effektiv for behandling av diabetes og lavt blodtrykk, og det er også rik på andre mineraler som for eksempel litium, mangan, kobber, vanadium, molybden, sink og kobber. Boost til immun SystemNutritional gjær består av Beta-glukan, et ikke-fordøyelig sukker som øker immunforsvaret og også besitter anti-oksiderende egenskaper. Det stimulerer sekresjon av beskyttende stoffer fra immunsystemet og aktiverer makrofager som er de hvite blodceller som sluker og fordøye patogener og rusk. Utgjør Høy Fiber En unse av ernæringsmessige gjær inneholder syv gram fiber og et regelmessig inntak av ernæringsmessige gjær reduserer kolesterol, forstoppelse, kolon sykdommer, etc. Det fungerer som en stor beskyttende mekanisme mot diabetes, hjertesykdommer og høyt blodtrykk. Ernæringseksperter anbefaler blant annet ernæringsmessige gjær i måltidene slik som å øke mengden av fiber i kroppen. Lav i natrium En utmerket lav-natrium alternativ, danner ernæringsmessige gjær det perfekte inntak element for de som ønsker å holde et øye på deres natrium forbruk. En lav-natrium diett hindrer hjertesykdommer, øker vektreduksjon og kontrollerer blodtrykket. Gratis Glucamic AcidNutritional gjær utgjør glucamic syre som er en naturlig form av aminosyre som finnes i grønnsaker, kjøtt og sopp. Glucamic syre virker som en hovedkomponent i cellulær metabolisme og virker som nevrotransmittere som sender ut signaler til en målcelle fra neuron. Rik på GlutathioneNutritional gjær er rik på glutation, en anti-oksidant som naturlig detoxifies og beskytter cellene mot frie radikaler. Anti-Ageing ToolRegular inntak av ernæringsmessige gjær forsvarer deg mot aldring som det er rikt på nukleotider som er molekyler som bygger de strukturelle enheter av DNA og RNA. Disse også forbedre hukommelsen, syn, redusere hårtap, dempe leddgikt og også sørge for en sunn hud. Andre helsemessige fordeler