Weight Watchers Middag Ideas - rask middag ideer for vekt Watchers

Overdreven slanking og mangler på dine måltider er sikker på å hjelpe deg å bli kvitt de ekstra kiloene, og gir deg mye ønsket størrelse null figur. Og den nye du vil samle komplimenter fra venner og familie, mens deres fiender ville stå der ute, stirrer på deg i vantro, og alt grønt. Så, nyter alle komplimenter og flatterende bemerkninger kommer din vei? gratulerer, men godt, vet at dette ikke vil være for lang, for det øyeblikket du gi vinger til appetitten og løsne opp på streng tidsplan bare, men litt, er du nødt til å gå tilbake til lubben versjon på kort tid. Alternativt, fryktet det samme hvis du fortsetter med din frustrerende diett diagram, vet at det vil ta bare noen få dager på deg til å finne deg selv på sykehusseng i akuttmottak. Reason - legen har diagnostisert deg med mangel på energi og dårlige matvaner. Wasn ’ t det åpenbart, vurderer du hadde bud farvel til alle dine favoritt måltider? Trenger du en løsning? Fortsette surfingen, bare hvis du godtar å spise, men på en sunn måte. Weight Watchers plan er det vi diskuterer om, her. Håper det tjener formålet. Nå mener en tilstand hvor du kommer til å fråtse på alle dine selektiv og foretrukne måltider, sammen med etter et planlagt treningsprogram, og likevel gå ned i vekt og få den nydelige figuren. Isn ’ t det bedre enn å sulte deg selv og gifting deg selv en lang liste med medisiner? Klart det ville være. For det samme, er alt du trenger å gjøre er å følge noen strenge matvaner og unn deg verdifull trening, slik at du kan gå ned i vekt på en sunn og positiv måte. Selv om du vet hva du skal lage mat og servere i løpet av dagen, er det natta sikker på å forlate deg forvirret om hva du skal forberede middag. Spesielt når du er prøvd og utmattet, trenger du ikke har energi til å koke opp en skikkelig middag måltid og mer enn ofte ender opp bingeing på fet mat, uten å gi en tanke. I slike tilfeller vil vi presentere deg noen raske middag ideer som er svært enkel og problemfri. Sjekk dem ut! Rask middag ideer for Weight Watchers Sauce-mindre PastaWithout en tanke, er pasta blant de beste måltider for slankere med travle liv, rett og slett fordi det smaker godt, og er svært enkel å tilberede. Men, dessverre, en stor bolle med pasta med unser blid saus isn ’ t en god idé for vekt overvåkere. Når du ønsker å nyte pasta, det ’ s best å spise det på riktig måte, isn ’ t det? Tune den til et sunt måltid ved å erstatte tomat og fløte med pesto. Bortsett fra å gjøre en flott tillegg til pasta, er det enklere å lage mat — bare 2 minutter. Stekt VeggiesWhile ikke-vegetarianere kan bytte til magert kjøtt og fisk for et sunt alternativ, blir vegetarianere for det meste du lurer på for alternativer. Spesielt når det gjelder å spise grønnsaker, vegetarianere ofte svare med en ubehagelig uttrykk, nok til å vite hva svaret er ment å være. Men tro det, grønnsaker, i stekt form, er en av de beste middag ideer for å velge. Med litt kreativitet, kan du krydre opp middag og brenne ned de ekstra kalorier og pounds, klamrer seg til kroppen din. Plukk opp en håndfull av friske og fargerike søte poteter, løk, rosenkål, blomkål, og hvitløksfedd. Hakk dem i en ildfast form og strø en generøs mengde olivenolje med en dash av krydder salt og pepper. Stek dem for noen 20 minutter og du har en deilig, aromatisk, fristende og næringsrik dose med grønnsaker foran deg å nyte. Temp SaladsIf du har ingenting å forberede eller er for lat til å koke opp et måltid til middag, så salater ville komme til unnsetning. Avhengig av ingrediensene tilgjengelig hjemme, kan du kaste opp en deilig og saftig grønnsak medley. Du kan velge mellom tomater, hermetisk mais eller mais kjerner, kikerter, romanosalat og andre grønnsaker. For å gjøre det mer smakfull, kan du legge i kokt eller dampet reker, kalkun, fettfattig ost, eller litt magert kjøtt. Sesong det med salt, pepper og sitronsaft for å fullføre salat dressing. Kaste det opp godt, og du er klar til å hente ut det maksimale næringsstoffer fra de lyse og fargerike salater. Good Old SandwichesThey synes å være gamle, men de tjener som en sunn eater ’ s beste venn. Det være seg å ha dem til lunsj eller middag, kan du aldri gå galt med smørbrød, siden de kombinerer alle matvaregrupper i ett måltid. Avhengig av din smak og preferanser, kan du gå for vegetarianer, ikke-vegetarisk eller vegansk fyllinger. Spill opp med forskjellige grønnsaker; de mer grønnsaker, desto mer å fylle sandwich være. Men pass på at brødet du velger bør være enten hel hvete eller multi-korn. Hold deg unna normal raffinert mel brød. Awesome SoupsIrrespective av været utenfor og hvor du bor, supper er en all-time sunt alternativ til både lunsj og middag. Ikke bare velsmakende suppe føle deg fyldigere, men det sørger for at du får din dose av næringsstoffer for å holde kroppen pepped i løpet av dagen. Potet suppe, grønnsakssuppe, kyllingsuppe, og taco suppe er noen favoritt valg. Hver suppe har sin egen distinkte oppskrift; dermed gjør det at du ikke blir lei med det samme suppe gang på gang, noe som gir deg en annen suppe å nyte hver gang. Og merk deg, hvis du ikke var klar over, det er sommer supper også. Så, ikke gjemmer seg bort fra en bolle full av næring! Nå som du er bevæpnet med raske vekt overvåkere middag ideer, trenger du ikke å ofre på diett for å brenne dem pounds. Disse ideene vil holde deg på sporet, øke utholdenhet til å gå ned i vekt. Lykke til!