Vitamin C bivirkninger - Bivirkninger av overflødig vitamin C
hørte navnet på vitamin C, vi vanligvis tenker på det som den perfekte medisin for herding hoste og forkjølelse. Det er sant at vitamin C forebygger og kurerer hoste og kaldt og flere andre sykdommer, men forbruker vitamin C i en mengde mer enn det som kreves av kroppen kan føre til flere bivirkninger, som kan ta opp i form av helsefare. Ifølge medisinske utøvere, bør den maksimale inntak av vitamin C per individ ikke overstige 60 mg pr dag. Noen mennesker tror at jo mer vitamin C de vil forbruke, jo mer vil være deres sjanser for å holde sykdommer i sjakk. Det er heller bare det motsatte. Et overskudd av noe er dårlig for helsen din, og dette er sant i tilfelle av vitamin C i tillegg. Vitamin C eller askorbinsyre er referert til som quot; mirakel arbeids " ;, men det samme kan bli skadelig, hvis konsumert i overkant. Hvis du ikke ’ t tror på det ovennevnte, ta en titt på noen av bivirkningene av overskytende vitamin C, gitt i detaljert form. Skadevirkninger av overflødig vitamin C
Overflødig vitamin C i kroppen skylles ut som avfall. Men selv avfallet forårsaker skade på tarmen. Den resulterende gastrointestinal stress kan føre til mageproblemer som diaré og oppkast.
Et overskudd av vitamin C i kroppen fører til konstant svimmelhet og kvalme. Kvalmen er ledsaget av kramper i magen og magen regionen og kaster opp gjentatte ganger.
Økningen av vitamin C-innholdet i systemet fører til dannelse av steiner i nyrene.
Hvis du spiser et overskudd av askorbinsyre, vil du lider av dårlig fordøyelse og halsbrann.
Tretthet i musklene er en av de viktigste bivirkninger av overskytende vitamin C. Selv om du er sliten, vil det være vanskelig for deg å få sove . En person som bruker mer vitamin C enn det som kreves av kroppen lider av søvnløshet. Ingen søvn betyr at tretthet vedvarer og du føler deg døsig.
Overflødig askorbinsyre fører til rødhet eller rødme av ansiktshuden.
Hvis vitamin C er brukt direkte på huden, kan det føre til allergier, utslett og hudirritasjon.
Forbruket av overskudd av vitamin C fører til dannelse av flere oksydative arter i blodet enn det som kreves av menneskekroppen. Det overskytende av 8-oxoadenine og 8-oxoguanine i blodet lymfocytter kan skade de hvite blodcellene utover reparasjon.
Mens askorbinsyre hjelper i å forebygge magekreft, kan en ekstra dose også forstyrre medisinering av kreft pasient.
menneske~~POS=TRUNC kroppen~~POS=HEADCOMP begynner å vise flere fysiologiske problemer hvis det er et overskudd av vitamin C i systemet.
en lege kan forskrive høye doser av askorbinsyre til en person som viser mangel av vitamin C i kroppen. I de fleste tilfeller et maksimum på 60 mg til 100 mg askorbinsyre er nok til å forebygge og helbrede sykdommer som hoste og forkjølelse, hud celle reparasjon og aldring.
Selv om bivirkninger av overskytende vitamin C i menneskekroppen er mange, de er ikke veldig alvorlig og kan være umiddelbart stoppes hvis du styre din daglige dose av vitamin C. Husk, betyr ekstra vitamin C ikke sikre en økt reduksjon av sykdommer.
