Slik får Høyde - Slik forlenger Height

Du vet du er modig, kultivert, sterk, sofistikert, passform, stand, sjenerøs, morsom og intelligent. Men til tider kan du ’ t hjelpe følelsen av at det viktigste i verden ser ut til å være det faktum at hodet ditt er et par inches nærmere bakken enn den gjennomsnittlige mannen ’ s. Det frustrerer, presser og forvirrer deg ingen ende. Det meste, du virkelig realisere verdien og vet at du er verdt din salt, men mang en gang, andre don ’ t se det på den måten. Hvorfor? Fordi kort høyde har en tendens til å overskygge alle dine høye attributter. Willy-Bulle er en stor vekt på en ’ s høyde med i dag ’ s samfunnet. Som et resultat, mye kortere folk ofte blir baken andres ’ latterliggjøring og et lett mål for bøller. Forskning har vist at mennesker som er høyere generelt har et forsprang på sine kortere kolleger. Deres høy vekst bidrar sterkt til økt lykke indeksen som de relativt sett bedre i personlige, sosiale og profesjonelle liv. Ting som ikke blir tatt på alvor, ikke å kunne nå høye hyller, ikke å kunne bære av pinnen klærne og ikke være i stand til å nå enda kjøkkenskap på grunn av å være korte bulker en persons ’ s selvtillit og selvfølelse. Det ’ s et ordtak som høyde bringer ære. Hvis du også ønsker å forbedre din personlighet ved å få høyde, ikke stoppe kort for å gå gjennom artikkelen nedenfor. Les videre. Slik forlenger Høyde Sunn DietThe betydningen av sunt kosthold kan ikke bli undergravd i vår generelle trivsel blant vår personlighet og høyde. Sørg for at du har et sunt kosthold med frukt, grønnsaker, hele korn og magert kjøtt, spesielt hvis du er i den unge scenen. Å ha sunne måltider er den eneste måten kroppen din kan få riktig mengde av vitaminer, mineraler, proteiner, fett og karbohydrater så veldig avgjørende for vekst og utvikling av muskler og vev. Derfor arvelighet hverandre, et balansert kosthold spiller også en rolle i å bestemme din høyde. Pilates å presse HeightYou må ha hørt mange skuespillere, idrettsutøvere og mange andre sverger ved Pilates. Det er ikke for ingenting at de religiøst innlemme dem i deres daglige diett. Pilates, en form for trening som understreker en balansert utvikling av kroppen gjennom kjernen styrke og fleksibilitet, ble utviklet av den avdøde Joseph Pilates. Det kan også hjelpe deg å øke din høyde ved å oppnå mest mulig ut av kroppen gjennom å utvide, styrke, forlenge og stretching. Fange noen Z ’ s Som kostholdet ditt, må fordelene av din lukket øynene også aldri bli ignorert for din generelle helse. Tilstrekkelig mengde søvn er obligatorisk for å få høyde. Dette er fordi hjernen din trenger litt avslapping gjennom søvn, slik at den kan bukk opp for å frigjøre veksthormon når du er våken. Høyde er utkikk av hypofysen. En hjerne fratatt søvn resulterer i en svak hypofysen, som deretter hemmer frigjøringen av veksthormon i kroppen. Kommer det kanskje, må du være forsiktig med å aldri gå på akkord med dyrebare søvn for at du ender opp med at det går på høyden din. Alexander TechniqueThe sent F. Matthias Alexander utviklet Alexander Technique. Denne teknikken lærer man å bli mer bevisste på sin balanse vis-à -vis kroppen sin. Selv om det er fortsatt ikke klart i hvilken grad denne teknikken kan fremme høyde, kan det sikkert forbedre holdningen din hvis den er defekt. Retting i en ’ s holdning gjør ofte du får litt ekstra høyde. Tilbake StretchesOur ryggrad har ufortjent tatt juling i vår stillesittende livsstil. Dette står ikke i favør av å få god høyde som ryggraden, oftere enn ikke, forblir krum. Dette gjør at du ser kortere enn hva du egentlig er. For dette, må du engasjere regelmessig tilbake strekk. Det hjelper forlenge ryggraden og lindre slitne muskler som kan bidra til dårlig holdning. Du kan søke på internett for å lære ulike typer backstretches som kan forbedre din høyde og personlighet.

si ja til Yoga
Forskning har vist at yoga hjelper en bli fleksible mens stabilisere sinnet og sansene. Det har vært praktisert i India siden antikken og i dag mange mennesker er kjent for å ty til denne alderen gamle regimet som det fremmer personlig helse, åndelighet og velvære. Men når det kommer til sin innflytelse på høyden øker, kan du håper å få høyde bare hvis du er i din vekstfase. Det elongates ryggraden og dermed utvikle dine rygg muskler som kan gjøre at du ser høyere med riktig holdning. Nå som du vet noen tips om hvordan du kan få høyde, kan du prøve en av metodene nevnt i informasjonen over. I tillegg må du holde deg unna røyking, alkohol og narkotika hvis du virkelig ønsker å få høyde og forbedre helsen din fordi disse vanene har en tendens til å påvirke veksthormon.