Rumling Mage - årsaker, symptomer og Cures For Rumling Stomach
« Borborygmus ” er den medisinske betegnelsen på growling eller buldrende lyder forårsaket av sammentrekning av mage og tarm muskler. Dette skjer i kroppen vår når vi fordøye mat, men lydene er klart hørbar på tom mage fordi maten vil vanligvis dempe denne lyden. Mange opplever dette pinlig problem, spesielt når de er i stille steder som møterom, eksamenslokaler, etc. Noen mennesker også opplever abdominal oppblåsthet, raping og luft i magen sammen med borborygmi men de to sistnevnte aren ’ t grunn til bekymring dersom de forekommer svært ofte eller hvis det fører til fysisk ubehag. Selv om sult og fordøyelse er vanlige årsaker til magen rumlende, kan det være mange flere årsaker til at folk aren ’ t klar over. Det er alltid viktig å vite minst de grunnleggende ingrediensene i maten, slik at du kan identifisere stoffer som du ’ re allergisk mot. Rumling magen kan også være forårsaket av farlige fordøyelsessykdommer så det ’ s best å oppsøke lege hvis problemet vedvarer
årsaker og Cures For rumlende mage
Årsaker
Sult er mest. vanlig årsak til buldrende eller growling magen. Når du ’ re veldig sulten eller når kroppen din trenger mat, fører til hjernen din magemusklene til å krype for å fortelle deg at du er sulten.
svelger luft (aerofagi) også fører borborygmi. Dette er grunnen til at folk rådes til ikke å spise for fort eller snakke mens de spiser fordi de vil sluke mye luft sammen med maten deres. Når maten er fordøyd, vil denne luft avgjøre ovenfor mat, og vil tvinge den øvre ventil av magen åpne når trykket øker utover en grense. Dette er prosessen med raping.
Handlingen av bakterier på mat også utgivelser luften mens prosessen med fordøyelsen fortsetter som mat beveger seg fra magen til tarmene. Dette er en annen grunn til borborygmi og resulterer i flatulens.
Noen mennesker er intolerante til bestemte typer mat, spesielt melkeprodukter. Forbruker mat som de er allergisk mot gjør også magen rumling fordi kroppen vil prøve å utvise slik mat så snart som mulig etter cringing magen vegger og tvinge maten tilbake ut av deres spiserøret.
Irritabel tarm syndrom (IBS) er en vanlig tarmsykdom som forårsaker hyppig og noen ganger ukontrollerbar trang til å skille ut. Dette er ledsaget av kaotiske sammentrekninger i tarmen, diaré alternerende med forstoppelse, oppblåsthet, rumlende mage, etc.
Funksjonell dyspepsi som er allment kjent som dårlig er en annen årsak til borborygmi.
SymptomsSymptoms av borborygmi eller buldrende mage lidelse inkluderer abdominal oppblåsthet, flatulens, raping, diaré, forstoppelse og buldrende lyder fra magen som kan være ledsaget av sterke smerter. Herder
alltid drikke rikelig med vann eller fuktighetsgivende væsker for å stabilisere pH-nivået i magen og forebygge dehydrering.
Hvis magen rumlende er forårsaket av surhet, kan du bruke en syrenøytraliserende.
Se etter eventuelle utløse årsaker, for eksempel laktose, noe som kan medføre uønskede reaksjoner for de som er allergiske.
Unngå å hoppe over måltider eller bor sulten for lange timer.
Unngå over-spising selv til tider når du vet at du kan ha til å hoppe over neste måltid. Det er bedre å spise kortere måltider oftere enn noen få store måltider.
Hvis du allerede lider av borborygmi, unngå matvarer som sukker, kaffe, løk, kullsyreholdige drikker, etc. da disse er kjent for å forverre problemet.
Ginger ale er kjent for å redusere rumlende mage problem, og det hjelper også utvise overflødig gass fra kroppen.
Spis maten sakte og tygge den godt. Unngå å snakke eller å drikke mye vann mens du spiser.
Unngå å drikke alkohol og røyke hvis magen er allerede buldrende fordi det øker surhet og kan forårsake magesår som er svært smertefullt.
Selv buldrende mage er et vanlig problem, det er ikke en å bli neglisjert. Noen ganger kan det være et symptom på en underliggende sykdom som kan være farlig eller dødelig hvis den ikke kurert tidligst. Ta kontakt med lege dersom symptomene varer lenger enn 24 timer.
