Hvordan å miste en øl mage - Losing Beer Belly

Ja, kom inn! Vennligst sett deg! Hvordan og rsquo; re du føler i dag? &Ldquo; Litt tung ” Stor, vi ’ re kommer til å kjøre gjennom noen tester for å være sikker på om det ’ s hva vi tror det er. Ok, teste no. 1 - Stå rett og prøve å finne tærne. Kan du se dem? &Ldquo;! Nei ” Kan ’ t finne tærne; kryss av! Test no. 2 - Plasser begge hendene på hver side av midjen din og riste den. Er du i stand til å riste magen som en gelé? Kung fu panda imitator; kryss av! Test no. 3 – her ’ s en boks med øl, drikker den på vanlig tempo, og vi ’ ll har timeren på. Hva er det kan tømme allerede? Ferdig en boks med øl på under 2 minutter; kryss av! Ok vi ’ re ferdig med testene; et siste spørsmål – hvor mye du spiser trenger og hvor mange ganger du trener du? &Ldquo; Mange og null ganger &rdquo!; Ja, det ’ s hva vi var redd for; du har en øl magen! En øl mage isn ’ t en feit mage som du får på grunn av å drikke øl; heller det ’ s en feit mage du får på grunn av å drikke mye øl. Ifølge wikipedia, spiller en øl mage ’ t nødvendigvis betyr en Mage forstørret gjennom øl forbruk, men er bare en dagligdags referanse til abdominal fedme; grunnene for som spenner fra energiubalanse til overspising. Og helseeffekten det bringer med seg selv er intet mindre enn å være destruktiv. Derfor det ’ s anbefales å bli kvitt denne magen så snart som mulig. Her ’ s hvordan! Å miste Beer Belly Kutt ned på BeerIf du ’ re en ivrig drikker øl eller andre alkoholholdige drikkevarer for den saks skyld (se test nr 3.) Og drikker for mye av det en gang; Øl kan være din primære grunnen til å ha en øl mage. Så å kutte ned på det virker bare en naturlig forslag. Det har blitt sagt at å drikke alkohol jevnt spredt ut over en uke vil bidra til ikke å gi deg en øl mage. Gå lett på den. Don ’ t drikker for mye av det i en dag og don ’ t jafs uansett hvor mye det du drikker. ! Doctor Doctor Hvis magen har vokst i unormalt store proporsjoner og ingenting ser ut til å stå ren kraft av det; det ’ s gang du ser en god lege eller en lege. All informasjon knyttet til kosttilskudd planen og tidligere medisinsk historie vil hjelpe ham nå crux av problemet med ditt oppblåste magen. Noen ganger, det ’ s verken alkohol eller overspising som konkluderer i en øl mage. Det ’ s bare en hormonell ubalanse eller gener. Og en riktig diagnose og behandling av lege vil hjelpe i Shedding fett av magen din. Løp, Lola, løp! Det spiller ingen ’! T bety løp; det betyr gjøre en innsats (slik Lola gjorde i den klassiske filmen Run Lola Run). Ta med fysiske aktiviteter som trening og fritidsaktiviteter som turgåing /jogging, sykling og svømming i din daglige timeplan. Hvis ønsker å trene, valgte et treningsstudio med en kvalifisert personlig trener som kan veilede deg gjennom prosessen med å miste magen. Vanlig gange på tredemølle sammen med cardio øvelser vil hjelpe deg å komme i form. Turgåing, sykling og svømming vil ikke bare hjelpe i å miste vekt, men er også stor som stress busters. Spis RightYou ’ ll nødt til å gå lett på å spise en del også. Unngå matvarer som har høy mengde trans fett i dem som kan legge ekstra lag av fett til magen. Disse elementene er det meste av ting der ute som er ofte referert til som junk food som chips, kjeks og stekte matvarer (pommes frites, donuts og hamburgere). Inkluderer høy og treet og frisk frukt, grønnsaker og korn som hvete, mais og ris i kostholdet ditt. Konsumere så mye vann som mulig som det vil drive giftstoffer ut av kroppen og hjelpe deg å miste vekt på magen. Det ’ ll også hjelpe hvis du kan unngå å spise rett før seng som det ’ s anbefalt å ha en avstand på minst 2 timer mellom de to. Avtalte, mister øl magen krav til noen innsats for å bli satt inn, men utbetalingene vil være verdt innsatsen.