Chai te Fordeler - helsemessige fordeler av å drikke Chai Tea
Hvis du hadde tenkt chai te å være bare en drink for vintre og oldies, det ’ s gang du oppdatere din generelle kunnskap om igjen. Chai te er preget av den rike svart farge som er avdekket etter tilberedning. Som sådan, svart te danner den viktigste ingrediensen i chai te som er laget av en kombinasjon av flere krydder som kanel, kardemomme, ingefær, nellik, sort pepper og muskat. Etter te og krydder er brygget i varmt vann, melk og honning eller sukker er lagt i henhold til en ’ s ønske om å få en kopp varm, rik og smakfull chai te. Høres deilig og fristende, ikke sant? Og hva hvis vi sier du at det er flere helsemessige fordeler som denne stimulerende drikke gir deg – du vil helt sikkert gi bud adjø til din latte bare å finne en unnskyldning for å nyte en kopp deilig aromatisk chai te. Og det er på grunn av disse positive effektene som de fleste mennesker har begynt å bytte over til chai te som et alternativ til kaffe. Med bare en tredjedel mengde koffein innhold i forhold til kaffe, gjør chai te en stor forskjell, spesielt når du er sedvanlig av å drikke fem til seks kopper kaffe daglig. Uten fortsetter videre med å sammenligne chai te med kaffe, presenterer vi deg noen effektive og flotte helsemessige fordeler av å drikke chai te, selv om de kan variere avhengig av mengden av ingredienser som brukes og i hvilken form de er fortært — pulver, løs, pose, eller flytende konsentrat. Gjør din hakke og sive ut! Helsemessige fordeler av å drikke Chai Tea Rich IngredientsThe ingredienser som går inn i inngåelse av chai te er usedvanlig gunstig selv. De vanligste krydder som brukes inkluderer ingefær, kanel, nellik og svart, grønn eller oolong te. Andre ingredienser som kan brukes er kardemomme, svart pepper, og fennikel. Alle disse krydder anses å være næringsrik og effektiv i ayurvedisk medisin. Spesielt, melk, som er en del av chai te det meste av tiden, forbedrer smak og presenterer en rikere og mer tilfredsstillende drikke å nippe. Men folk med laktoseintoleranse som ikke kan konsumere melk, kan velge soyamelk eller rismelk som erstatning. Bistår i DigestionAccording Ayurveda er dårlig fordøyelse en vesentlig årsak til mange plager. Som sådan, opprettholde en sterk fordøyelsessystemet er svært viktig. De grunnleggende ingredienser som brukes til fremstilling av chai te hjelp i stimulerende, balansering, og støtter fordøyelsen. Mens kanel er kjent for lindrende magen og kjempe mot kvalme og diaré, ingefær, på den annen side, er nyttig i dempende ned magen. Svart pepper hjelpemidler i å redusere fordøyelsesenzymer brann, nellik stimulere fordøyelsen, og fennikel hjelper i å spre flatulens. Reduserer InflammationChai te er lastet med kraftige antioksidantegenskaper. Ingefær er sterkt anbefalt av Ayurveda for inflammatoriske tilstander som leddgikt. Dette har blitt bevist av en undersøkelse utført av National Institutes of Health PubMed, Lindmark og Frondoza av RMG biovitenskap. Hindrer Cardiovascular DiseasesDrinking en kopp chai te daglig kan gjøre en stor forskjell for hjertet. Hver kopp chai te inneholder store mengder antioksidanter, nemlig katekiner og polyfenoler som bistår i å senke blodtrykket og redusere dårlig kolesterol. Dette i sin tur bidrar til å hindre dannelsen av blodpropper. For å legge på, knust nellik inngår i chai te er nyttige for å forbedre sirkulasjonen, mens de andre krydder, når kombinert, kampen mot virus og bakterier. Lindrer Åndedretts SymptomsThere er flere urter som brukes i chai te som gir lindring av luftveisproblemer og tett nese av forkjølelse eller influensa. Mens koffein bekjemper milde astmaproblemer, ingefær og kanel er effektive i å lindre luft lunger. Svart pepper forbedrer en ren flyt gjennom betente bihuler, mens nellik og muskat klare sår hals og lindre smerte. I tillegg inneholder pepper capsaicin som fungerer som et aktivt middel for å fjerne nesetetthet. Pluss, kamfer-lignende lukt av nellik lindrer nese veier. Reduserer risikoen for CancerBlack te inneholder polyfenoler som frigjør antioksidanter når brygget i chai te. Disse antioksidantene, da gå inn i kroppen, felle de frie radikaler som er sannsynlig å skade levende celler og utløse kreftsvulst. Ingrediensene i chai te forbedre sin rikdom og aroma, bortsett fra å gi flere helsemessige fordeler. Brygge opp en varm kopp chai te og gave selv et sunnere liv.
