Hva som forårsaker tretthet - Årsaker til Tiredness
Du bare funnet deg selv i midten av en åpen vei, avgrenset i tett konstruerte knop; med et tau som ser ut som det ble brukt til å holde kraken i sjakk i de mytologiske tider. Mens den ene enden av tauet er knyttet til deg, er den andre enden bundet til en stor lastebil som du trenger for å trekke og ta det til den andre enden. Du prøver å forstå situasjonen, men tankene har gått for dagen. Det ’ s hvor sliten du føler deg i dette Gud forlatt stedet med solen som skinner ned hardt på dere. En skarp snert slår på nakne tilbake som bringer deg til knærne. Du ser bak og se en maskert figur som holder vippe og signal deg til å fortsette å trekke lastebilen. Du søker all din kraft og energi inn i den; lastebil beveger seg bare, men litt. En annen pisk fra vippe får deg til føttene, men akk, ingen frist; for lastebilen fortsatt hasn ’ t flyttet i det hele tatt. Plutselig hører du navnet ditt bli kalt på avstand. Figuren nærmer tett, roper ut navnet ditt i frustrasjon, og du lurer på hvorfor. Dette ukjent skikkelse plutselig virker gjenkjennelig. Han roper du for en gang ledsaget av en push som bringer deg ut av denne hallusinasjoner, og du finner deg selv sittende på kontoret ditt skrivebord, i en nedbrutt tilstand. Figuren var av overlegen som nå virket misfornøyd mer enn vanlig. Men du couldn ’ t forklare ham din tilstand av tretthet; fordi du selv skjønner ’ t vet hvorfor du ’ re så sliten. Les nedenfor og finn ut hva som forårsaket denne tretthet som kompromittert aktiv tilstand. Årsaker til Tretthet
Trøtt er direkte relatert til mange søvnforstyrrelser. Hvordan og rsquo; s søvn fungerer for deg? Sover for lite eller sover for mye? Det spiller ingen ’ t gjøre en forskjell som gjør en av de to for en konsekvent periode kan gjøre kroppen din føler seg fratatt noen reell energi.
Mange sykdommer, fra forkjølelse til malaria kan føre til følelsen trøtt hele dagen. Mange kroniske sykdommer som ugunstige hjertelidelser eller kreft formasjoner og deres medisiner har en beroligende effekt på kroppen som kan gjøre at du føler deg mer lethargic enn det du faktisk er.
Bortsett fra fysiske faktorer som overvekt eller undervektig, psykologiske faktorer spiller en like stor rolle i å forbedre tilstanden til slapphet i kroppen din. Depresjon, angst, for mye stress, kan konsekvent følelsen av savn påvirke deg kroppen ’ s energinivå, psykologisk mer enn fysisk.
La alene alkohol og narkotikamisbruk, selv lite forbruk av dem kan kaste energinivået av spor og kan gjøre føle seg trøtt hele dagen. Videre bruker alkohol og narkotika som et alternativ for stress relief vant ’ t hjelpe i det hele tatt, men vil ytterligere lindre apatisk tilstand.
Long arbeidstid på jobben, stadige skiftbytte, hardt fysisk arbeid, stressende arbeidsmiljø, og selv kjedsomhet på arbeidsplassen bare bidra til ditt nivå av tretthet. Å måtte konsentrere seg hardt om arbeidet drenerer mye ut av deg og kan øke stress og angst nivåer; ytterligere ødelegger tilstand.
Er du spiser riktig? Spør deg selv ærlig! Ikke å ha en skikkelig kostplan med all mat karakterer dekket på riktig måte er sikker på å gjøre kroppen din lengter etter mer energi for hva arbeidet du gjør. Mangel på fysisk aktivitet eller trening kan også ta deg mot en mer inaktiv tilstand av å være sliten.
I kvinner, kan graviditet føre til ekstrem tretthet som babyen vokser inni trekker sin energi fra moren ’ s kroppen, forlater henne fratatt sårt tiltrengte næringsstoffer. Det ’ s hvorfor det er anbefalt for gravide kvinner å opprettholde et sunt og regelmessig kosthold som ikke bare vil påvirke barnet, men moren også på en positiv måte.
Bortsett fra disse, fører til tretthet inkluderer også jetlag, noen form for forgiftning, kjedsomhet, inaktive skjoldbruskkjertelen, brenne ut, alkohol eller narkotika tilbaketrekning, vitaminer og jernmangel, lavt blodtrykk og lavt blodsukker
Tretthet kan forstyrre den daglige rutinen for en person helt. Som sådan, er det svært viktig å finne ut den underliggende årsaken til det og ta skikkelig vare!
