Laktoseintoleranse Behandling - Behandling for Laktose Intolerance
Menneskekroppen er som en datamaskin som fungerer på inngangene vi gi det, blir angrepet av virus og aksepterer ikke noe som er ødelagt. Hver person har en annen metabolsk prosess og karosseristruktur og derfor de er allergisk mot forskjellige ting de spiser. Laktoseintoleranse er en tilstand hvor få mennesker får allergiske eller synes det er vanskelig å fordøye laktose. Laktose er det sukker som finnes i melk og beslektede produkter, og består av glukose og galaktose. Vårt system produserer et enzym som kalles " laktase ’ som er ansvarlig for absorpsjon av laktose i kroppen. En person som lider av laktoseintoleranse når det er redusert eller ingen aktivitet av laktase i legemet, som i sin tur forhindrer splitting av laktose. Konsekvensen av laktoseintoleranse og dens behandling varierer fra person til person. Behandlingen avhenger av hvor følsom den aktuelle personen er til matvarer som inneholder laktose. Nevnt nedenfor er noen anbefalte behandlinger for laktoseintoleranse konsentrere seg generelt om virkemidler gjennom kosten kontroll behandling for laktoseintoleranse.
For å kunne behandle laktoseintoleranse må du begrense inntaket av melk og melkeprodukter i det daglige kostholdet. De fleste av oss har en tendens til å ha omtrent 10 g laktose daglig i form av hel, lettmelk og andre produkter. Prøv en liten mengde og vente på eventuelle symptomer før du spiser eller drikker mer i tilfelle eventuelle misforståelser.
Hvis du på alt du kan og rsquo; t gjøre uten melk og melkeprodukter, og anser det å være en viktig del av kostholdet ditt, er det tilrådelig for deg å forbruke noen melk og melkeprodukter sammen med andre matvarer. Dette vil redusere eller eliminere symptomene på laktoseintoleranse.
Sprer eller distribuere inntaket av meieriprodukter i løpet av dagen kan også hjelpe deg ved å eliminere laktose intoleranse symptomer. Mange synes det er nyttig hvis de spiser små mengder av produkter som inneholder laktose hele dagen i stedet for å konsumere store deler på en gang.
Det er substitutter på markedet for melk og melkeprodukter. For eksempel kan du blant annet soya melk og soya ost i kostholdet ditt i stedet for melk og melkeprodukter. Ikke meieri kremer for kaffe kan også brukes til å kutte ned på forbruket av laktose.
En annen måte som du kan behandle laktose intoleranse er ved å gjøre bruk av ulike laktose produkter. Laktose produkter er ikke annet enn kosttilskudd som hjelper deg å fordøye laktose.
Forbruker yoghurt med levende kulturer vil også hjelpe deg å eliminere symptomene på laktoseintoleranse. Men får yoghurt med levende kulturer er ikke lett siden det gjennomgår en prosess som kalles " varmebehandling ’ som dreper bakterier.
Hvis en person lider av alvorlige symptomer på laktoseintoleranse, han eller hun blir nødt til å unngå laktose helt. I tillegg vil han eller hun også nødt til å unngå sjokolade, pannekaker, brød og visse bakt matvarer.
Personer som lider av laktoseintoleranse kan også kreve visse kosttilskudd fordi de ikke får nok kalsium gjennom maten de spiser på en daglig basis. For slike pasienter som har behov for å unngå melkeprodukter helt, mandler, tunfisk, brokkoli, etc kan være gode erstatninger.
Det er visse medisiner samt at legene anbefale for folk som lider av laktoseintoleranse. Laktase enzymer i små mengder er foreskrevet til personer som tåler stoffet. Dette tillegget kommer både i flytende og tyggbar form, og bidrar til å redusere mengden av laktose med 70 til 90%.
Laktoseintoleranse behandling avhenger av personen ’ s følsomhet for produkter som inneholder laktose. En liten endring i dietten plan på personen kan helt eliminere laktose intoleranse symptomer.
