The Wedding Diet - Pre-bryllup Diet Tips
“ Inni meg lever en tynn kvinne gråter for å komme ut. Men jeg kan vanligvis stenge henne opp med kjeks ... " Dette sitatet kan virkelig være morsomt å lese. Men Shedding de ekstra kaloriene er ikke en spøk. Du har funnet rett mann for deg selv og har også løst opp bryllupet dato; alt du må ønske å gjøre nå er å kaste de ekstra kilo å komme inn som en skjønnhet av en kjole. Når du vil at alt skal være perfekt, og du vil ha din forlovede é å bli betatt av deg å gå ned midtgangen i det nydelig kjole, deretter en god ernæringsmessig kosthold program er det du trenger. En brud fortjener å se henne best på hennes D-Day og en pre-bryllup diett bør følges på en sunn måte, slik som å gjøre henne hud, hår og øyne alle virkelig glitrer! Her er noen pre-bryllup diett tips for å følge for å få deg til å se selvsikker og god når du går nedover midtgangen. Pre-Wedding Diet Tips
Alt du trenger er sterk viljestyrke og lidenskap for å gå ned i vekt. Så gjør opp tankene dine og starter umiddelbart. Ikke forsinkelse. Din spesielle dagen er ikke langt, heller!
Det ’ s på høy tid du stoppe sløve rundt og stole på lett tilgjengelig teknologi alene. Gå til din arbeidsplass eller supermarkedet i stedet for kjøring, hvis de måtte være rimelig walkable avstander. Spill med hunder eller nabolaget barna i stedet for å sitte foran TV-en. Når du går til kjøpesentre, bruke trappen i stedet for rulletrapp eller heiser.
begynne å gjøre noen lette egentrening. Du kan gjøre noen hagearbeid, kan du feie og pensle huset ditt, eller du kan danse til favorittmusikken. Sykling vil hjelpe deg mye i Shedding de ekstra kaloriene rundt hoften og lårene.
Spis sunt og regelmessig. Aldri hoppe over noen måltid. Eksperter har vist at når friske kvinner som var mager spiste uregelmessige måltider brent mindre mengde kalorier og fikk vekt og oppsvulmet opp som et resultat, i grunn løpet av tid.
Spis sunt. Legg masse frisk frukt og grønnsaker i kostholdet menyen. Unngå søtsaker og sukkerholdig mat og drikke. Hold deg unna brus og luftet drikke.
For en tryggere måte å miste helse, være sikker på hva du spiser. Før du kjøper noe i en butikk, se etter ingredienser. Sjekk ut hvor mye fett og kalorier du spiser.
Drikk mye vann og spise fiber rik mat. Disse tingene gjør at du føler du er full og at du spiser mindre, og du har også vunnet ’ t sulte.
Spis mat i mindre porsjoner og 5 ganger om dagen i stedet for 3 store måltider. Del mat av 3 måltider til 5 måltider, og brenne flere kalorier forbruker det samt fordøye den.
Ta mat rik på proteiner som fisk, egg og meieriprodukter som reparerer huden din. Antioksidant matvarer som tomater, mango, spinat, appelsiner og til tider grønn te gir en glød til huden din.
Og til slutt, følg med veiing vekter og tiltaket tape til du får de ønskede målinger. Ikke bekymre deg hvis innsatsen betaler seg sakte. Don ’ t sulte og mosjon som gale. Tålmodighet vil bringe mer konsistente resultater, så vente og finne forskjellen.
Du bør ikke bare sikte på å se slank og tynn. Din pre-bryllup diett bør ta med en strålende glød til øynene og huden på den store dagen. Så sørg for at du har en diett plan som tilfredsstiller alle dine behov.
